跑步姿势有问题
运动强度也不对
另外你运动后绝对没有注意拉伸
本人健身教练
塑造好身材
可以来和我交流~~~~
祝生活愉快~~
跑完以后要用手揉一揉…晚上睡觉前也要多揉，要坚持做啊…这个方法很有效的
瘦身就喝这个
【防辐射NETEA减肥茶】
错不了
如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来h
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