你知道的垃圾食品有哪些？

垃圾食品，对人体有害的食品，以下几类食品，不建议经常食用：
1、速食类：方便面，热量、盐分过高，含防腐剂、香精，易损伤肝脏。方便面属于速食食品，大家在没有时间做饭的时候，经常会选择吃泡面，建议大家还是不要经常吃，真的不健康。
2、腌制类食：酸菜、咸菜、咸蛋，含有大量亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种很强的致癌物质；
3、油炸类：油条、油饼、薯片等等，好多零食都是油炸的，女生的最爱，大家还是不要再吃了。
4、加工肉类：熏肉、腊肉、肉干等等；
5、罐头类：水果罐头、鱼、肉罐头等等，热量过多，营养成分低，没有一点营养，想吃肉食了可以去肉食店买熟的吃，价格相差不大。
6、话梅、蜜饯类：果脯、话梅、蜜饯等；
7、烧烤类食品：羊肉串、铁板烧等，含致癌物质之首，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，不建议吃；
8、冷冻甜品类：冰淇淋、冰棒、果冻，含奶油极易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。

油炸食品,罐头类食品,加工的肉类食品,烧烤类食品,奶油制品,

参考：
　
垃圾食品(Junk
Food)
是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
　　世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。

肯德基、
膨化食品、肥肉
油炸勾荧食品
方便面

垃圾食品除了方便面，还有很多，你知道哪些