妊娠早期的保健措施？

妊娠早期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。这一时期的保健要点是避免有害因素对胚胎的致畸影响。要注意以下几点：

①保持心情舒畅，避免过度劳累。注意避免性生活，以防造成流产。

②正确认识妊娠反应是一种生理现象，不必过分紧张。要保证休息，鼓励进食。必要时服用维生素B6、B1乳酶生、胃蛋白酶等。如呕吐严重，无法进食时间过长，应找医生做相应处理。

③注意营养。提倡孕前和早孕期增补叶酸和多种维生素，鼓励孕妇多食蔬菜、水果等。

④不去拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，注意预防感染疾病。

⑤避开有毒有害的工作环境。如接触农药、化肥、化学制剂、X射线、汽车尾气、电焊以及高温等工作。

⑥不接触猫、狗等动物。不吃未经煮熟可被弓形体污染的肉食。

⑦不吸烟，并避开吸烟污染的环境。不饮酒，孕期饮酒易造成酒精中毒综合征的发生，甚至可造成胎儿先天性心脏病等畸形。

⑧出现先兆流产时，适当保胎是必要的，但不宜盲目、过久地进行保胎治疗，因为自然流产中大部分是因为胚胎不好造成的。

⑨慎重用药，必须用药时应在医生指导下进行，避免因为用药不当而致胎儿畸形。

⑩预防母婴破伤风。无法在医院分娩又不具备新法接生条件的孕妇，应在怀孕早期注射第一针破伤风类毒素，怀孕半年注射第二针，八个月注射第三针。

妊娠早期注意加强营养和锻炼例如维生素、蛋白质、钙铁锌硒等元素，可训练左侧卧位睡姿，建议3-4个月就该训练。妊娠中期要注重产检，评价胎儿生长发育的情况，保持左侧卧位，防止压迫子宫动脉，影响胎儿营养供给。妊娠晚期要注意监测胎动、胎方位等，预防妊娠晚期并发症，如妊高症，警惕仰卧位综合征的发生。
最新研究发现，分娩前几天左侧卧，可帮助调整胎头、促进顺产。胎儿可利用羊水重力作用，自主调节胎位。可以用产科促愈枕支撑左侧卧位，符合病床尺寸，可带入医院内使用，而老式孕妇枕体积太大，无法在待产时使用。除此之外，保持孕期私处卫生也很重要，可预防妇科疾病。建议用产此外，整个孕期都要注意保持良好心情、注意锻炼控制体重。
希望我的回答对你有帮助！科清洁器，利用测温贴兑好35-40℃的温水，每天至少2次冲洗外阴，防止感染。