看强迫症书，让你更强迫
首先，你的心里要不断的暗示自己：人的免疫力是很强大的，摸到脏东西很正常，不会对你有任何伤害，而且适当的脏东西刺激会让你的身体免疫力越来越好，会让你的身体越来越健康，只有真的看起来脏了或者有不好闻的气味才去洗手，其他情况不用的，别人摸得东西千千万万，比你摸的东西脏得不知道多少都没这么在乎
重点是要会忍着，慢慢来，要有心理建设
如有帮助，记得采纳哦！！！
宇宙存在许多我们肉眼看不到的微生物，有有益菌，又有有害菌，人类有免疫系统可以抵御各种传染病，只要注意生活卫生，禁止高危，注意锻炼身体，注意营养和休息，增强体质，一般是不会感染的。如果看自己调节没有改善，建议及时心理咨询
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