你好老是跑步的话，就不会有清净的时候，有的时候就会引起背部疼痛。我不知道你是快速跑还是慢速跑，你跑玩了会吐，这是你的生体的不试，不可做剧烈运动。手麻可能是缺血导至，血液不可以快速流回 。腰疼可然是跑之前没有热身拉开，肚子可然是便秘导至。以后要注意这些情况
