一、英语还是要多增加词汇量，这样有利于理解；二、多读，会增强语感；三、多听一些英文文章，增加氛围希望帮到你，祝好运！
老友记既可以用来练口语也可以用来练听力哦。因为里面的英语都是日常生活中最常见最地道的口语，所以多加积累是可以提高一般的口语。而练听力的话主要是熟悉英语的常见会话，可以脱口而出日常用语。但是对于国内应试考试的听力帮助可能没那么大。希望您可以采纳。
