为什么睡觉前不能洗头？

2025-03-03 11:14:44

推荐回答（5个）

回答1：

我们很多上班族平时上班没时间洗头发，大多数人都是晚上睡前洗澡洗头一起洗的。其实，晚上睡觉之前洗头发不利于身体健康。

大家可能觉得，我白天那么忙哪有时间洗头发啊，等休息洗头也等不到那个时候了啊，大多数人都控制在3天左右洗一次头发的。然而，睡前洗头发容易导致感冒，人体自身有体温调节系统，洗头发的时候毛细血管扩张，身体对外散热，湿头发水分蒸发的时候会带走体内大量的热。如果吹风机没有吹干头发的话，是非常容易感冒的。其次，睡前洗头发是很影响人的睡眠面质量的。因为，睡前洗头发，头发受到温热水的刺激后使得大脑神经变得兴奋从而难以入眠，并且没有吹干头发的时候睡觉容易失眠多梦。

睡前洗头发会引起头痛等症状，像男士的头发短倒没而什么大的影响，而对于一些长头发的美眉们来说，容易引起头部和手部的寒冷，导致经常性鼻塞、感冒和怕冷等症状。年轻时候或许还不觉得，等老了可能会留下一些后遗症。虽然，晚上洗头发提神，但是也会引起血管收缩，血黏度增加，导致血管内形成血栓，引发头痛症状。然而，晚上洗头发对头发本身也是有一定的伤害的。头发湿的时候，我们会用吹风机吹干，然而并不能彻底的保证头发干燥。头皮湿的话，会引起毛囊里容易长螨虫的现象，具体的表现就是脱发会比较严重，发质也会越来越差劲。

所以，我们尽量不要睡前洗头发。如果实在是情况不允许的时候，就一定要把头发吹干，再去睡觉。像很多长头发的女性还是最好不要睡前洗头发了，更容易感冒。

回答2：

(满意请采纳)早上和晚上洗都不好，因为
1\早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平.血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速.
所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服.
2\晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥.因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适.
建议:洗头一般在午后进行比较好.
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感.晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉

回答3：

人们劳累了一天之后，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易成病，是造成大量慢性头痛的重要原因之一。

内科医生向人们解释道，这种头痛医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感，大多数人是头顶部有麻木感，并伴绵绵隐痛。检查时可以摸到局部的头皮增厚、增粗，甚至皮下肿块有隆起的现象。这类现象大多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节。

内科医生提醒有晚上洗头习惯的人们，如果经常晚上洗头后不能及时完全擦干，并患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，可能就是患这种病了，应及时到医院就诊，在医生的帮助下尽早解除或减轻痛苦。如果还没有出现这类症状，应及早采取措施，首先要改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

回答4：

如果你把头发吹干再睡是没有问题的，但是头发没干就睡会得头痛病

回答5：

LS两位都说得很好
我自己有亲身体会，晚上洗头即使是短发也很不容易干，我就是短发，但要是不用吹风机也得几个小时才能完全干透。头发没有干透就睡觉会引起头痛。但若是总用电吹风则会损伤发质。所以还是早上洗吧

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