人体器官排毒时间表有没有科学原理？

2025-02-23 06:07:33

推荐回答（5个）

回答1：

人体器官排毒时间表有科学道理吗？

人体内的器官是共同协作完成共同维持机体的稳态，他们并非是在某个具体的时间段内活动，也并非单独工作。大多数器官都是根据人体的需求来运转，不具有明显的分时间段运行的特点。

如果那份时间表上的时间确实为人体脏器的排毒时间的话，就证明人体器官之间是不具有紧密联系的，这很显然不合理。因此网传的那份人体内脏排毒表并没有科学依据。

以肝脏排毒为例，肝脏排毒实际上说的是肝脏对人体内的各种物质进行生物转化的过程。同时时间表上所说的器官排毒也是指脏器最为活跃的时间。肝脏活跃程度往往取决于人体需要。当人们喝酒时，肝脏就会加速酒精的代谢，保证身体中的酒精能够尽快转化为对人体没有不利影响的物质。

除此以外，健康的肝脏转化能力十分强大，可以在短时间内完成大量有害物质的转化过程。

因此，我们可以明显地看出肝脏在有需要的时候进行排毒，而不是在某个特定的时间点才排毒。网传的肝脏排毒时间为晚上十一点到凌晨一点的说法未必成立，除非该段时间人体有很多有害物质等待转化。

人体之所以是一个有机整体，就是因为人体内各个部分各司其职，互相联系，缺一不可。把某个器官的活跃时间定为某个特定的时间段是极为不合理的，这可能会让我们忽视掉整体健康的重要性，而过分关注某个部分。一旦这样，很有可能反而对人体整体的健康不利。

回答2：

不同脏器的排毒时间不同，如凌晨1-3点为胆囊排毒时间，凌晨3-5点为肺排毒时间，凌晨5-7点为肠道排毒时间。

人体毒素，指的是体内多余的垃圾。每天不同时间段有着不同排毒功能，在晚上11点到凌晨1点为肝脏排毒的时间。多数人认为肝脏在夜间11点开始排毒，而事实上肝脏一直在排毒，饮酒时酒精进入体内需肝脏代谢，肝脏就会运动、排毒，以促进酒精代谢，并非只有夜间才排毒。凌晨1-3点是胆囊排毒时间，当进食时胆囊即会排出胆汁帮助消化，并非夜间时间段才开始工作。凌晨3-5点为肺排毒时间，该时间段咳嗽加重，可能在平躺时，痰液无法及时排出，刺激而引起咳嗽加重。凌晨5-7点是肠道排毒时间，每天定时排便，对人体有益。

日常生活中建议大家注意生活规律、养成良好习惯、保证充足的睡眠，避免熬夜。可以适当的吃一些甜菜，有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病，如肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐等。还可以吃一些姜，姜辣素对身体很有好处，可以分解我们身体里的有害物质

回答3：

没有准确的科学原理的支持。
1、在现实生活中，睡眠经常会成为被我们普通人牺牲掉的生理活动，比如加班工作、加班学习，通常而言，我们更感兴趣的是长期睡眠不足对健康的影响，毕竟没有人会连续几天几夜完全不睡觉，更常见的情况则是长积年累月由于工作或其他原因造成的睡眠缺乏。
2、目前确实有有限的实验证据证明，缺乏足够睡眠可能导致人体免疫功能下降。但，这指的主要是睡眠时间，而非睡眠时段，几乎所有的排毒时间表中，都非常刻意地强调某个时段的睡眠多么多么重要，这种强调其实意义非常有限，一则多数人还是属于白天活动的哺乳动物，那些排毒表中提示应该睡觉的时候，他们确实在睡觉，也即人体的确存在昼夜节律，某些激素的分泌、合成代谢和分解代谢、睡眠和觉醒，情绪和工作效率等均在一天内有着高峰和低谷的周期性变化。
3、只是那种排毒周期表的作者，怕是根本不懂这种节律，只是根据寻常经验搅拌上不伦不类不中不西的“理论”；二则偶尔需要熬夜的情况，通常对身体并无明显损害，也没有证据表明，同样的睡眠时间，在不同的时段却会对人体造成明显不同的影响，这个问题，我们想一下时区也就释然了，假如他们提到的那个排毒时间表确实存在，那么哈尔滨人和乌鲁木齐人的器官究竟是按照东六区的时段排毒还是东八区呢？
4、不过，缺乏睡眠对人体其他方面的影响已经比较清楚了，例如血压上升、交感神经兴奋、内分泌和代谢改变、炎症反应增强以及心血管疾病发生率增高等等。因此，为了保持我们的身体健康，充足而规律的睡眠还是必不可少，可我们何必需要那个劳什子排毒时间表指导我们睡眠呢？且不说夜班人员根本无法每天都规律睡觉，就是别的工作人员也会有不尽相同的作息时间，只要找到适合自己的作息规律就好。

回答4：

在这份时间表中，与排毒最为密切的就是肝脏排毒时间了。因为肝脏作为人体最大的化工厂，就是专门排毒解毒的一个主要器官。因此我们主要研究肝脏排毒时间是否真如时间表所说

首先我们要弄明白肝脏排毒时间是否有规律？

我们常常所说的肝脏排毒实际上说的是肝脏对人体内的各种物质进行生物转化的过程。同时时间表上所说的器官排毒也是指脏器最为活跃的时间。肝脏活跃程度往往取决于人体需要。当人们喝酒时，肝脏就会加速酒精的代谢，保证身体中的酒精能够尽快转化为对人体没有不利影响的物质。除此以外，健康的肝脏转化能力十分强大，可以在短时间内完成大量有害物质的转化过程。

因此，我们可以明显地看出肝脏在有需要的时候进行排毒，而不是在某个特定的时间点才排毒。网传的肝脏排毒时间为晚上十一点到凌晨一点的说法未必成立，除非该段时间人体有很多有害物质等待转化。

人体内的器官是共同协作完成共同维持机体的稳态，他们并非是在某个具体的时间段内活动，也并非单独工作。大多数器官都是根据人体的需求来运转，不具有明显的分时间段运行的特点。如果那份时间表上的时间确实为人体脏器的排毒时间的话，就证明人体器官之间是不具有紧密联系的，这很显然不合理。因此网传的那份人体内脏排毒表并没有科学依据。

综上所述，人体内的器官往往都是按照人体的需求而执行特定的功能，并没有明显的昼夜节律特征。人体之所以是一个有机整体，就是因为人体内各个部分各司其职，互相联系，缺一不可。把某个器官的活跃时间定为某个特定的时间段是极为不合理的，这可能会让我们忽视掉整体健康的重要性，而过分关注某个部分。一旦这样，很有可能反而对人体整体的健康不利。

回答5：

中医认为人体的每个部位都是有自己的排毒时间的，排毒时间与生物钟息息相关，准确的排毒时间是建立在规律的生物钟的基础之上的。以下人体各个器官排毒时间表。
1 胆、肝、肺排毒时间：11点~次日5点
2 大肠排毒时间：早上5~7点
3 胃排毒时间：早上7～9点
4 心脏排毒时间：　中午11～1点
5 小肠排毒时间：下午1～3点
6 肾脏排毒时间:下午1～3点
7 心包排毒时间：晚上7～9点
8 淋巴系统和内分泌系统排毒时间：晚上9点～11点

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