云南海拔并不高啊，为什么去香格里拉的都有高原反应？

最高点巴拉格宗海拔5545米，最低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米，平均海拔3459米。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。通常在高原停留24～48小时后症状缓解，数天后症状消失。少数可发展成高原肺水肿和（或）高原脑水肿。

扩展资料：

初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。

急性高原反应进入海拔3千米以上时，第1～2日症状最明显，后渐减轻，大多6～7日基本消失，少数可持续存在。主要表现为头痛、记忆与思维能力减退及失眠、多梦等。呼吸深、频率增加、心动过速。部分患者有发绀、血压升高。

参考资料来源：百度百科-高原反应

香格里拉县平均海拔3280米.梅里雪山卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高的山峰，3千以上就有人会出现高原反应了，香格里拉这样的高度是会有高原反应的。个人的身体不同，高原反应的症状也不同。抗高原反应红景天效果是有的，就是时间要的时间长，你可以换优易试一试。平时多吃点维生素多的食物，可以增强抵抗力的。

香格里拉海拔3000多米,还不高。要看你是从哪里去的,你要是家住青藏高原那是不高,要是从平原地区去的就高了。
一些剧烈运动，比如洗澡都会导致严重的高原反应。但你的症状不严重，没有什么肺、脑水肿就不怕。当时我去那边上山跑了一会，嘴唇还不是紫了。

一般生活在平原的人 海拔上了2700就会有高原反应 香格里拉平均海拔就有三千 要是游客身体素质过差或者做一些剧烈的运动都会有高原反应 很多店甚至超市都有卖便携式氧气瓶的 还有可以吃红景天 一般药店都有卖

云南海拔确实不高，就个别地区海拔高，香格里拉海拔3000多了呢，海拔到2800以上身体就会有几率发生高原反应，每个人体质不一样发生的情况也是不一样的。红景天抗高原反应效果是有的，是需要提前10天开始服用的呢。
回来之后还有头晕症状的话是属于醉氧，过个几天身体会自行缓解的