c吃法也是比较多种多样，有泡酒的，泡茶的，煮汤的，不过值得注意的是普通方法服用玛卡(煮汤，煎熬等)，玛卡有效成分吸收率不到30%，而破壁玛卡精片等玛卡深加工产品，经过加工之后在服用效果会更好，通过低温气流破壁技术做成的破壁玛卡更容易被人体的肠胃吸收。人体吸收率就要高得多。所以建议需要提高性功能的男性还是我ID的这种玛卡比较好。
对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。
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