首先，饮食上要注意，少吃含饱和脂肪酸以及胆固醇的食物；其次，进行适当的运动，最好是那种能够锻炼全身和耐力的运动，比如爬山、骑自行车等；最后，要及时进行抗肝纤维化的治疗，可以试试安全没什么副作用的中成药，比如扶正化瘀胶囊，纯植物配方，还有活血祛瘀、益精养肝的功效。
脂肪肝的情况，可以增加自己的运动情况，可以有一定的作用起到改善脂肪肝的情况的作用，同时可以补充一些蜂胶这样的食物，可以有一定的作用起到改善脂肪肝的情况的作用，可以改善身体代谢情况的作用。
首先你的膳食必须配合你的治疗。少吃油腻，不喝酒不抽烟最好。
天天运动，快步走一小时。
可以吃海豹油来减少身体对油脂的吸收
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