长跑最为重要的不但有体能，还有呼吸节奏，高原地区的人由于氧气相对稀薄，所以呼吸系统极强，也就是肺活量大，这使得在东非选手在跑步过程中氧气供应足够，疲劳来的相对较慢，并且东非黑人的肌肉类型多为红肌，红肌耐力强，所以东非选手在长跑项目中优势更大
