多吃的害处：增加出血倾向，降低免疫系统活性（器官移植者注意），降低机体抗感染能力。
肝脏疾病（增加出血）、鱼类海鲜过敏、艾滋病、高剂量的鱼油可能降低免疫反应（免疫系统已经很弱的人应警惕）、糖尿病（高剂量鱼油可能影响血糖平稳）、高血压（吃着降压药的人个别可能血压过低）。
您好，脂肪（也就是您说的油）分为两种：一种是饱和脂肪酸，另一种是不饱和脂肪酸。 饱和脂肪酸对人体是有害的，它不但可以引起肥胖，还可以使胆固醇升高，进而引起动脉硬化，高血压和心脑血管病变。而不饱和脂肪酸则是人体不可缺少的营养物质，鱼油中含有丰富的EPA和DHA，它们都属于不饱和脂肪酸，能够辅助降血脂，对我们的健康是有益的，鉴于我国居民EPA/DHA的摄入水平严重低于推荐摄入量和世界平均水平，中国人特别需要补充些EPA/DHA产品
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