植物纤维素人体不能消化吸收,但为什么目前营养专家认为植物纤维是人体每天必需摄

植物纤维又称膳食纤维，是一种不能被人体消化吸收的营养成分！咀嚼粗纤维，可以防止牙病的发生，对牙齿的正常生长是有好处的。一般来说，杂粮粗粮中含有的粗纤维是很丰富的，另外蔬菜和水果中也是有的。比方说，玉米、韭菜、竹笋、橄榄、海带等。促进肠道的运动，减少因食物残渣滞留体内引起的便秘，减少肠道癌症的发生，减轻高血压，动脉粥状硬化等疾病的发病几率！总之是对身体很有益处的！

植物纤维素并不是不能消化吸收，只是吸收的量比较少，但它含有人体所需的一些必须氨基酸。而且，纤维素还能刺激肠道的蠕动，附带的清理肠道沉积的脏污，维持维持肠道的健康

摄取膳食纤维以平衡食物摄入量和实际所需营养为目的 成年人停止发育成长后营养所需骤减但是食物摄取量由于惯性使然仍不变 定时定量还在被当成规律生活保持 继而引发营养过剩 摄取膳食纤维在于充其量降其质 膳食纤维消化吸收率很低 不过是滥竽充数而已
此说法虽然未必能被广众所理解 但其解释的深度绝非世俗水平

膳食纤维素不是人类的一种必需营养素，比如仅吃母乳的婴儿基本上不吃食品纤维，仍可正常地生长发育。但是，许多流行病学的调查以及动物实验表明，成年人（尤其中老年人）膳食过精，即食物中膳食纤维素含量太低，可发生许多疾病。如结肠和直肠癌、阑尾炎、痔疮、胆结石、糖尿病、动脉硬化、冠心病、静脉曲张，以及便秘、肠疝气、肥胖等。

说的通俗点，植物纤维促进人的胃与食物摩擦，促进了消化。

例如：鸡会经常吃一些沙子。

天色不早了，希望我的回答能解决你的烦恼。