影响孩子身高的因素有哪些

影响孩子身高的因素有哪些

　　影响孩子身高的因素有哪些，有些人长得比较矮小，有些人则长得比较高大，但他们在抚育孩子的时候都很担心孩子的身高，今天我就跟家长朋友们分享一下影响孩子身高的因素都有哪些。

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　 　一、影响孩子身高的因素

　　1、先天遗传

　　遗传对孩子的身高有很大的影响，这往往对孩子身高起着关键性的作用，父母甚至往上三代都影响，一般只需要看看这个孩子父母的身高体重，基本上就能推测这个孩子未来的身高了。

　 　2、营养保健

　　遗传因素是很重要的，但是不是决定孩子身高的唯一准则，其中，营养的重要性也不容忽视，一个孩子在成长的过程中，如果得不到全面均衡的营养保障，那正常的发育都会受到限制，严重的话还会导致发育不良。

　　 3、生理疾病

　　一些孩子生下来就伴随着某些疾病，这些疾病如果得不到及时的控制和治疗，就有可能影响孩子的正常发育，最常见的疾病是：肝肾功能不良，胃肠功能紊乱，食物过敏，呼吸道疾病等。

　 　4、药物副作用

　　一般来讲，是药三分毒，特别是现在抗生素的使用。虽然这些药物对疾病起到一定的治疗效果，然而，经常性的不正确的药物使用会产生一定的副作用。从而影响孩子的生长发育。因此，父母在孩子的成长过程中，尽量的少用药物治疗，在万不得已的情况下，应该在医生的指导下谨慎用药。

　　 5、体育锻炼

　　一般性的体育锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育，从而加快宝宝的身体生长，但是并不是所有的运动都能促进孩子的生长发育，有的体育运动反而会损害孩子的正常发育，比如高难度的体操，杂技，摔跤和举重，这些运动都有可能对孩子的骨骼造成伤害，甚至畸形。

　 　6、睡眠质量和情绪影响

　　研究表面，大约有70%到80%的生长激素是在睡眠中分泌并发挥作用的；如果一个孩子生活在混乱，压抑，恐惧的环境中，也会影响孩子的正常发育的。

　　 二、如何促进宝宝的健康发育

　　1、均衡营养，注意饮食多样化。 优质的蛋白质、锌是身体增长最关键的物质，在日常生活宝妈可以多给宝宝食用鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

　　 2、适量的户外运动 不仅可以促进宝宝骨骼发育，还可以帮助宝宝补充足够的维生素D，更有利于身体对钙的吸收。

　 　3、保证充足睡眠 。 生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。有的`宝宝睡眠质量特别差、特别不规律，身高和体重就会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长生育。

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　　 一、遗传因素

　　遗传因素是决定宝宝未来身高的因素之一。宝宝的未来身高一般也可以从爸爸妈妈的身高来预测预知，其公式如下：

　　男孩未来身高（cm)=（父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

　　女孩未来身高（cm)=（父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

　　 二、营养因素

　　宝宝在正常的生长发育过程中，需要全面的健康营养食品来满足他的生长需求，所以说，爸爸妈妈在饮食方面要注重宝宝的营养食品搭配，有些宝宝爸爸妈妈们还要帮助宝宝，让 宝宝少喝一些碳酸饮料，以免影响正常的营养摄取。

　　 三、疾病因素

　　如果宝宝生病了，宝宝在生病期间也会影响宝宝的生长发育，例如宝宝感冒了，宝宝肠胃失调了，都会影响宝宝的进食，消化及生长进程，所以说，对于宝宝的一些疾病，我们要多注意，多观察，早发现，早治疗。

　 　四、锻炼因素

　　如果光注重营养补给，不适当的进行一些体育锻炼，宝宝有可能只会长胖而不会长个儿。所以说，给宝宝选择一个适当的体育锻炼项目，也能促进宝宝骨骼的生长发育。

　 　五、睡眠因素

　　宝宝的睡眠不好，会直接影响宝宝的生长发育，因为人的生长激素大多都是在睡眠中分泌的，要想宝宝正常的长身体，首先要必须保证宝宝的睡眠时间充足。

　　 六、情感因素

　　自闭症，孤独症会影响宝宝的生长潜能。打个比方来说，如果宝宝是一朵花，花也是需要阳光的照耀才能茁壮成长的，如果没有阳光，花又岂能灿烂漂亮成长？所以说，我们要时常给宝宝一缕阳光，让他的心世界永远快乐，永远明媚阳光。

　　影响孩子身高的因素也已经很好的罗列出来了。若是天生如此但是还是希望孩子能够长个，就要早做准备，进行一系列的适当的补钙以及增加营养的辅助，否则当孩子的骨骼愈合，那身高将会定型，并不会在长高了，保证孩子不会矮人一等。