大多水果性凉,特别是香蕉、西瓜、猕猴桃、柿子、柚子性寒,吃多了会加重人体的寒湿,使血液循环变慢,脏器功能下降,易导致血管堵塞,引发血管等相关的心脑血管疾病特别是老年人不宜多吃寒凉食物。
喝绿茶也有适宜人群,一般人均可饮用。
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
特别注意: ,因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖.所以低血糖患者慎用.
我食用水果时参照的食物的药性,以供参考.
1、苹果:平性,适合所有人食用,每日食用量3-5斤,目前我在家的用量可以达到3斤,如果榨汁的话,可以达到5斤;
2、荔枝:壮阳,癌症人不能吃,否则肿块会长大;
3、大枣:补气,不疲乏不要吃,否则就会失眠;
4、龙眼:安神,疲乏不要吃,否则就会嗜睡;
5、枇杷、银杏:止咳,不咳嗽不要吃,否则就会头晕腹胀;
6、橄榄、罗汉果:清热,阳萎的年轻人不要吃,否则会阴茎疲软;
7、柠檬:滋阴,癌症人不能吃,否则肿块会水肿;
8、芒果:止血,来月经的人不要吃,否则会产生子宫肌瘤;
9、椰子水:解表,不感冒的人不要吃,否则就会多汗伤阴;
10、桃子、栗子、薛荔果:活血,癌症人不能吃,否则肿块会转移;
11、香榧子、榛子、槟榔:杀虫,肝炎病人不能吃,否则就会造成肝损害;
12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角:淀下,慢性结肠炎不能吃,否则就会洞泻不止;
13、柚子、花生、金橘、荸荠:化痰,癌症人不能吃,否则肿块会破溃;
14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓:利尿,高血压、糖尿病人不能吃,否则增加血黏度;
15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹:止泻,便秘的人不能吃,否则加重便秘;
16、转基因水果不要吃。
水果不仅吃起来凉,且多数性也寒凉。绿茶也是。这些东西常吃会损伤脾胃。
可以自己买茶叶用开水泡喝,这样就能寒凉相宜了。