孩子中考前,如何快速提分?

2024-11-15 22:43:58
推荐回答(4个)
回答1:

我和你说说我知道的吧,我女儿中考前我有把她送去东 莞卓越教育补课,他们老师和我们说了一些备考的学习建议。首先,在学习上要做到查漏补缺,他们老师会建议我女儿做一个错题本,从错题中总结出自己解题中的问题,从而纠正。其次是学会从例题中摸透知识点,知识都是万变不核拿游离其宗的,他们老师会把例题延生出更多方向的题目交给学生敏宏,让他们知道举一反三。最后是学习不能太枯燥了,在中考前学生压力会比较大,这时候反而需要轻松愉快改销的方法,他们老师会在课前预留十分钟让学生之间互相探讨交流题目,让他们互相看到彼此的长处和不足,再反思自己可学习的地方。我女儿最后成绩还是挺好的,考了七百多分呢,这都得感谢他们老师教得好~

回答2:

总有一些同学在临近中考、高考的时候产生多种不适,比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。各人的对事物的看法不同,心理素质不同,因此紧张的程度也不同,如果过分紧张,或者压力过大的化,就会严重影响最后关键时段的学习,下面介绍一些缓解压力,克服心理不适的方法,仅供考生参考:
宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里,就像洪水一样,泛滥成灾,必须找一个渠道,将自己的困惑,
压力宣泄出去。可以尝试的方法有:
倾诉法
找一个适当的对象,如好朋友,家长,老师,甚至是学校的心理咨询人员,将自己的烦恼告诉他们,以倾泻自己的痛苦,这样在谈话结束时,自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动,例如篮球,足球,实在没有爱好的同学,跑步也行。可以适当加大运动戚晌强度,将自己的不满,反抗都发泄到运动中去,这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法,务必要注意适当,不要变相成为虐待,对身体产生伤害,要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法
可以采取强制的方法,将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来,去注意另一事物,如远景,图画,宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物,这样避开烦躁的情绪,或许你会在周围的事物上受到启发。
深呼吸法
深深的呼吸数次,可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促,或者不规律,可以用深呼吸的反其道而行之,以缓解压力。另外深呼吸的时候,由于更多地氧分子进入血液,还可以调节脑部紧张的神经,从而达到解压衫伍得目的。
按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做,可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴,做眼睛保健操,有拇指和食指提捏后颈部等,如果考生的父母懂得一些按摩的话,也可以请父母帮助按摩。
“汤疗”缓解法
强调下,这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗,这里的或仔或汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡,睡前用热水洗洗脚,或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
药物治疗法
如果是精神气质性紧张的同学,可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱,但是同时也要征求医生的建议。

回答3:

保持对做题的热度 手感很重要 每天练习 不多也不能少
调整好心态 不要给太大的压力 中考只是小考试 没什么难得也 也要调整好作息 这也是放平心态的办法之一
重败厅复训练考试各种题目类型的方法 做到拿到巧枯腊一题孝滑 知道题的解题思路即可

回答4:

我觉得还是查漏补缺吧,把那些自己似懂非懂的题目争取尽快弄懂,然后不要紧张,保持良好的心态去考试。