如果觉得婚姻过不下去了怎么办？

1、双方先冷静几天。夫妻双方一定不要在气头上去挽回，因为人容易被情绪左右，在气头上问为什么容易引发更多的婚姻矛盾。所以想要挽回爱情也得先冷静冷静，给彼此一个缓冲期。

2、找出吵架的根源。一定要找出吵架的根源，不能拿着离婚这件事随便说。要知道没有夫妻第一次吵架就导致离婚的，婚姻出现问题一定是矛盾长期积累的结果，找出夫妻相处过程中的问题，知道自己错在哪里，或许你能更容易挽回婚姻。3、主动给他台阶。夫妻没有隔夜仇，好了就算了吧，把吵架当成生活调味剂，偶尔来一次就够了。互相体谅下，主动给他一个台阶下。

4、切忌冲动。年轻人为了鸡毛蒜皮的事情大打出手，不至于。不能因为年轻就冲动，虽说年轻是资本，可犯下了错是一辈子都无法挽回的，希望大家在出手之前多加考虑。暴力解决事情只会让事态发展更为严峻，能走在一起便是缘分，是情感，彼此珍惜爱护才会让后面的路越走越顺，越走越远，越来越幸福。

可以让自己心情冷静，下来去做一些分散注意力的事情，去尝试一些新鲜的事物，也可以出去旅游，或者找一份比较充实的工作，冷静一段时间之后再回头想想。有些事情只是一时冲动。

如果觉得婚姻生活过不下去了，说明你俩感情出现了很大的问题，首先得把这些问题找出来，两个人的问题在哪里，这段感情的问题在哪里，然后单方面做出改变，来重新影响两个人的关系。

如果觉得婚姻过不下去了，两个办法。第一，打破僵局，让婚姻重新回归当初相识的时候，回归甜蜜。这需要两个人好好沟通。

第二，如果确实两个人已经没有了感情，那长痛不如短痛，建议和平分手。

婚姻过不下去了，那就及早躲解脱出来，不要让自己在沉浸在这种痛苦之中，因为没有办法再继续两个人在一起，只是增加彼此的苦恼，倒不如早一点给对方自由，或许对方会重新回到自己的身边，因为离得远了，才会想到对方的好。