如何帮孩子克服自卑心理

成就事件能够帮孩子克服自卑。

我的表妹，学习成绩很好，在我们区最好高中的重点班就读。高考的时候发挥不好，虽然考上了211学校，但并不是她理想中要去地方。

有一次，我问她：你为什么那么自信？

她告诉我：因为她上了全市最好的高中。一次又一次的考试证明了她的实力。

虽然高考失利了，但一次失败不足以摧毁她的自信。

看看周围那些自信的人，我们会发现：一个人的自信不是一天建立起来的，也不会因为一件事摧毁。一个人的自信来源于过去大大小小成功的事件。

想要克服自卑，变得自信，我们需要做好身边那些重要的小事，从成功中获取自信的力量。

我的孩子刚上小学一年级的时候，非常不自信。学校举办的任何活动，他心里明明很想要，但嘴上总是说：估计不会轮到我。

班级选举领操员，他很想成为那一个人，嘴上却说：我没那么幸运，老师不会选我。

班级选班委、手捧红领巾的少先队员，他都很渴望被选上，但是却总念叨：不会是我。

不管我怎么劝他要乐观、要自信都没有用。

体育课要考跳绳，我陪他从每分钟10个跳到120个，成为了班级跳绳最好的学生之一。

竞选班主任助手，我陪他写演讲稿、背演讲稿、模拟练习，最后他拿到了班级最多的票，成功当选。

成为班委、领操员、班主任助手、入队仪式上手捧红领巾的少先队员，一次次的成功让孩子口中的“我不行，我做不到”消失了。现在的他做什么事情都自信满满，相信自己能做到。

要想帮助孩子克服自卑，就陪孩子先脚踏实地做好那些重要的小事。

一、积极与他人交往
自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己孤立起来。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自我。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变窄变小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。当你积极地与他人交往，你的注意力就会被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀乐，心理活动就会变得开朗。另外，通过与他人交往，能多方位认识他人和自己，通过比较，正确认识自己，由此调整自我评价，提高自信心。
二、提高自我评价注重自我激励
自卑心理是由于自我评价过低而导致的一种心理失调，那么，对其克服的重要办法，就是提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，要经常回忆你过去的成功经历，借以激发你的自信心，而对自己过去失败的事例，要进行重新归因，不要将失败的原因过多地归咎于自己。当你面临情况感到信心不足时，要不断地进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功”；“不要怕，我错了别人也不会去笑我，他们也有失败的时候”；“人人都能干，我为什么不能干？”、“我一点儿也不比他们差”；“以前比这更难的事情我都能干好，何况这点事情”。经过这样一段时间的锻炼，自卑心理是可以减弱甚至消失的。
三、增加成功的体验
自卑感通常是由于自我表现中遭受挫折和失败而引起的，所以，成功地表现自己，补偿过去的失败，对于战胜自卑感是非常重要的。要懂得循序渐进的克服困难，锻炼自己的能力。刚开始的时候，要选择那些自己力所能及，把握较大的事情作为突破口，力争首次行动成功。首次行动的成功意义重大，它打破了以往的局面，使情况发生了转机，大大地增强了自信。另外，不要忽视小小的成功，因为任何的成功都会提高人的自信，随着成功体验的不断增加，自卑感便会逐步被自信心所取代。