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腹肌左右不对称，咋整啊，有人说练一边。我左高右低，练哪边怎么练啊？
腹肌左右不对称，咋整啊，有人说练一边。我左高右低，练哪边怎么练啊？
2024-11-17 01:36:59
推荐回答（2个）
回答1：
其实这情况也是正常的！
因为人体肌肉不是一成不变！
腹部训练中习惯性的避免发力是在所难免的！
建议你训练时候做整体训练，不要偏一训练！
回答2：
单手侧身平板支撑
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