夏天天气热，空调吹多了又会头晕，怎么办呢？

夏天天气热，空调吹多了又会头晕，可以开窗通风，在空调房呆得太久的时候，首先要做的就是开窗通通风，去外面呼吸一下新鲜的空气，来缓解头晕的症状。夏天吹空调导致头昏多是因为空调的寒气击中头部所致，这时可以多喝热水，把寒气逼出来也可以一定程度上缓解头晕的。

头晕主要是因为门窗紧闭，房间内空气中氧气浓度和空气质量下降所致。一般每隔3～4小时最好能够到户外呼吸一下新鲜空气，也可以顺便调整一下心情。长时间开空调的房间，由于空调开启的时候门窗是相对密闭的，房间内的氧气浓度会比较低；空调开制冷运行的时候具有除湿功能，会令房间内空气的相对湿度降得较低，而空调制热也会令房间内空气的相对湿度降低；空调房间内的空气质量不好，有部分可能存在的细菌得不到释放。基于以上几个原因，对于长时间在空调房间内工作生活的人提出以下一些有益的建议：1、每隔3～4小时到户外活动一下，每隔1～2小时短时间开一下门窗通风换气；2、多补充水分，多吃蔬菜水果补充维生素C；3、考虑夏天空调制冷运行的时候在房间内摆放一盆清水或者用小型加湿器给房间加湿；4、在房间内角落里摆放几盆绿色植物，既可以净化空气还能改善心情；5、定期清洗空调室内机的回风过滤网上的灰尘污物。

出现你所讲的吹空调多了会头晕这样的表现，主要与所在房间过于密闭、通风不好有直接关系。建议每隔1个多小时要么到户外走动走动，要么关闭空调，打开窗台通通风。

1、
保持空调房内的清洁卫生，每隔2小时打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。平时要多利用自然风降低室内温度，尽量少开空调。

2、
夏季出汗比较多，一身大汗进出空调房，应擦干汗水，有条件的话可以换掉湿衣服。切勿立于空调风口图一时痛快。

3、
室温宜恒定在26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出入将加重体温调节中枢负担。

4、
要是长时间坐着，如办公、学习等，应适当准备穿脱方便的衣服，防止着凉。女性可在膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

5、
车内使用空调时，最好不要在车内抽烟，也不要躺在开着空调的停驶车里睡觉，因为车内通风性差，可能会引发一氧化碳中毒。烈日暴晒后车内温度很高，应先打开车窗排出热气，等温度下降后，再关闭车窗开启空调。

6、
下班回家，可以洗个温水澡，适当放松按摩。平时可增强体育锻炼，提高自身免疫力。

7、
开空调应对老年人和孩子特别关照，因为他们的温度感觉和体温调节功能较差，免疫力较低，容易患上空调病

夏天天气热，空调吹多了头晕，你可以把空调开到26度，这个温度对于人的体温来说，是比较适合的，但空调也不要长时间的吹。