还有几天就要体育考试了，1000米，实心球，立定跳远有什么技巧吗？

体育方面光有技巧不行，最重要的是平时的锻炼，没有平时的锻炼作基础，有技巧也没发挥的余地
如果你平时锻炼够多，这几方面在考试的时候都没什么问题了
立定跳远跟、实心球要注意动作，其实标准动作是很有用的，标准动作都是根据实际的长期运用得出的，一是防止出现意外损伤，而是可以发挥最好的水平
1000米，要做好准备活动，另外过程中控制速度，前期速度不能太快，否则到后面可能没力气冲刺，与其他队员保持差不多距离就行，最后400到200的冲刺很关键，咬紧牙将自己的速度发挥到最大

1000米不要想说保留体力然后一开始就慢慢跑
一开始就要开始往前冲
如果有能力就第一
没有的话跟在第一名
紧跟脚步
心里不要想其它的（第一名会帮你减少点阻力）等到后面没体力了
就有点麻木
被超过也是正常的
你只要机械化的一直跑下去
你就会发现成绩比平时快很多
。实心球的话你腰的力气一定要用上
那天精神好点
要感觉浑身都是劲儿
。立定跳的话也要靠一定的腰力，起跳时注意踮脚尖
，腾空过程中手要摆动的过程。以上均是本人自己经验
，去年这三项考试均满分
，祝你考个好成绩

立定跳远：跳的话，必须手脚协调！
身体前倾跳时重心朝前
手猛甩前
多跳多压腿这是基础~~~~~

在靠试前问下体育老师。。。。多吃脂肪类的东西，如肉。。。在考试前一会吃糖类的