颈椎病怎样防治

颈椎病起因是由于平时疏于锻炼，加之伏案日久，颈部肌肉僵硬、萎缩而失去弹性，导致颈椎骨突出，压迫神经而引发疼痛。颈椎病主要靠局部牵引配合药物进行治疗。但不能根治，且稍不注意就容易复发。
具体方法
选一靠椅静坐，微闭双眼，以颈椎为笔，按照“凤”字的笔画（繁体字更佳）运用意念控制整个颈部、支撑头部来回书写；每日早中晚各三次，每次书写五分钟左右，约15个字。患者可根据发病时间、疼痛的程度掌握书写时间及运动幅度，以感觉颈部微胀为宜。
特点
“凤”字笔画，上下左右兼顾均衡，可以有效地牵引整个颈部肌肉及大脑活动。在书写过程中，利用书法的概念，可以养成活动规律，增进运动兴趣，达到锻炼与休闲双重效果。
运用“凤”字法治疗早期颈椎病，一般坚持一周左右即可见效。长时间坚持持续有效的颈椎活动，可以舒筋活络，促进血液循环，对防治高血压、近视眼，也有良效。

对于颈椎病预防和治疗，患者要注意颈椎保养，如果有症状可以进行对症处理，效果不理想要进行手术治疗，常见分析如下：

1、颈椎病防治：进行颈椎养护，比如少低头、多仰头，睡觉枕头放低。平时可以游泳、打羽毛球、放风筝等，对颈椎有帮助；

2、对症处理：若出现颈部疼痛、酸胀、麻木、紧绷感等，或出现手臂疼痛，走路时脚一高一低、踩棉花感等，可以进行对症处理。可以服用止痛药、缓解肌肉痉挛的药。此外，可以贴膏药，做针灸、做理疗等，在缓解症状的同时，需要进一步到医院做检查，明确颈椎病严重程度；

3、手术治疗：如果经过以上对症处理，效果均不理想，大部分患者要进行手术治疗，才能得到根治。