楼主说的喝酸奶也是有好处的,因为含有乳酸菌和益生菌.
注意饮食不要吃凉的有刺激和不好消化的食物。
吃乳酸菌素片
很多证实长期服用益生菌是可调节我们的肠胃的,而且也增强我们的体质,对了我可以向你介绍一下市场上种专成人服用的益生菌奶片叫"优之元"益生菌.
一日三餐正常吃，有规律点
少吃点零食和油炸食品
希望我的回答能够帮的上楼主
肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
肠胃不好可导致胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
肠胃不好，吃不下，教你1杯茶，清理肠道垃圾，吃饭更香！
肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。
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