我恐惧黑暗，恐惧生活，我该怎么办

个人觉得 你之所以会产生这样的想法 可能是源于你自己目前有些盲目 我不太知道你的年龄有多大 如果是学生的话 建议你 多多鼓励自己和同学出去玩 哪怕不想去 也得去 多去看看外面 会让自己的内心 进入除了自己以外的其他思想 这会对你有帮助 要么就是 你去运动 人往往在运动过后 会产生很多积极的细胞分子
那如果 您是一位成年人了 个人建议你可能是在生活这块 遭遇了一些你不想去触碰的一些棘手的事情 让你很是烦恼 毕竟 所有的坏情绪的产生 都是伴随着 某些原因的 希望你 可以积极的正式自己所遭遇的问题 没有什么事情是解决不了的 如果你以为的让自己的内心 处于这种恐慌之中 那么这对于你而言 是非常不利的 糟糕的时候 找一些自己可以接受的渠道去进行发泄 不要把它憋在心底 脸皮厚些 没有什么打不了了的 多给自己打打气 暗示自己 谁还没个问题了 有问题 我们积极解决去面对 这样的做法 才是明智之举
如果我以上说的 都不在您的困扰范围内 只是您这个人 就是有些悲观的情绪夹杂在了生活中 导致您 总是遇事抱有一种林黛玉式的悲观色彩 那么 送您几句话 1.每天 每分钟 都会有很多人遭遇着种种困难 所以这不是困扰你一个人的问题 你大可不必去放大话 2.逃避永远不会去帮你解决任何问题 它只会让你不断地消极下去 3.人生就这短短的几十年 什么事情都是有期限的 我们终会有离开的那一天 那么我们更没有理由去挥霍这短暂的时间了 4.给自己一些阳光 你就会发现 寒冷什么的 并不可怕 可怕的是你将阳光阻挡在外

1. 我要是一上来就告诉你，啊、世界多美好啊、多精彩啊....你肯定会对我嗤之以鼻，但是有些   话该说还是要说的。

2. 一个人之所以惧怕一些东西肯定是事出有因的，就像以前挺喜欢小狗的一个人突然有一天被狗狗咬伤了，那他以后肯定会惧怕小狗，就是所谓的一招被蛇咬十年怕井绳。

3. 你所恐惧的是黑暗是生活，是抽象的概念，是你过往生活的经历，但我不曾了解你到底经历过什么，能治愈你的我想就是时间了吧，多出去走走，不要一个人闷在家里，多跟陌生人去沟通和交流，把恐惧的原因吐露出来，这就是为什么我建议你跟陌生人交流的原因，因为彼此都不认识，反而更容易吐露心声。

4. 生活总有好的一面坏的一面，正如人们所说，坏到了一定程度的时候接下里就会好起来，要坚强，要强大，要坚持。
   

你可以多看一些有关于积极生活的文章，尽量多和乐观的人交流相处！

没有人能够那么轻易地遗忘一个人,除非那个人连自己都遗忘了.

你要自信啊！