建议是一个星期后喝些仔橡蒙牛系列牛奶为好，也不能多喝酸奶和甜牛奶的，会导致腹胀的，因为酸奶和甜牛奶在体内分解会产生很多气体的。第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡歼游疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或念改旁酸奶有防癌作用。
