皮肤干燥应该怎样调养？

其实干燥引起的原因有很多，比如身体方面的，还有就是天气原因，外部环境等等。

1.如果是换季天气原因再加上身体原因

这种情况可以通过吃一些润燥的东西辅助皮肤变得润燥，比如来晚银耳百合汤

多做面膜

A．可以去化妆品店买补水面膜，这个方法也是对肌肤补水很快的一个方法，因为面膜主要是基于压强的原因，可以把精华成分渗透到皮肤里面。

如果是想用来急救，但是又没有面膜怎么办呢？

B．可以用水+纸面膜

这个方法有效又省钱。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

C．自制急救面膜

假如你要马上约会了，但是皮肤状态还是不好，干燥脱皮，化个妆都感觉皮肤状态乱糟糟的，怎么办呢？

来个急救面膜。就是敷上一层精华，喷上保湿水，再贴上一片面膜，躺上10分钟，就可以立刻重新肌肤光泽了。润润滑滑的肌肤。

2.多喝水，补充水分

其实我们每天都在接受多喝水这样的概念，但有时候自己就是忙，不到口渴身体提醒自己，还真想不起来。

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，一整天都明亮动人!

3.空气加湿器

如果经常在室内，空气就会比较干燥。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

1、内调比外养重要
首先就是要注意饮食。出现皮肤黯淡和多斑等皮肤问题，其实主要就是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的时候，可能就会感觉口干舌燥等。从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作。
3、多吃果蔬
维生素A和维生素C以及维生素E，对于保护身体健康的作用都是不容忽视的，建议最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，这样做可以让皮肤变的更加的细腻和白净。
4、好皮肤是运动出来的
其实，做运动也是可以帮助拥有完美肌肤的不二法门。其实想要彻底的改善的肌肤问题，只靠涂抹护肤品是不可以的，还是要从根本做起，这样身体机能才能变得健康起来，皮肤自然也会白净健康。

皮肤干燥的原因：
1、外界气候的变化，导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力减弱。
2、用过热的水洗澡和使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，也会导致皮肤干燥。
调理建议：
1，防止皮肤干燥首先就要做好清洁工作，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，阻止皱纹的产生。
2，皮肤干燥可以选择一些深层补水的精华或者面膜，快速的给皮肤补充水分，缓解肌肤的干燥状态。
3，选择保湿效果好、滋润作用强的面霜是必要的，天然无刺激性质的面霜在防止皮肤敏感现象的同时还能补充丰富的水分。
4，在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒，每日早晚，用少许橄榄油擦抹面部和手臂，并轻轻按摩，橄榄油会很快吸收。经常使用可以使皮肤光滑细腻，滋润有弹性，并防止皮肤过敏。

在冬季的时候，女孩子最常出现的皮肤问题就是皮肤干燥的情况了，而且一出现这样的情况，她们也都想到的是要及时补水保湿，其实很多时候，要缓解皮肤干燥也不是补水就够了的。

　　虽然大部分冬季因为皮肤干燥的问题，都是因为天气的气候变化，或者是自己空间的一个干热的情况，所以会导致自己的皮肤显得更加的干燥，这样就是会出现脱皮甚至会瘙痒的症状，所以很多时候女孩子都喜欢喝水，或者是疯狂地为自己保湿，多多少少是可以缓解干燥的症状。

　　但是要注意的是，皮肤干燥的时候也并不是要补水那么简单，因为干燥的皮肤也是因为体内缺乏维生素造成的现象，在很多时候体内缺乏的维生素量变得大了，那么皮肤表面的油脂就会变得越少，这样对于皮肤的保护也就逐渐降低，更多的时候还会出现代谢变得缓慢的症状，因为冬季因为气温低，本身的代谢就会比较缓慢，再加上维生素的缺乏，所以会造成脱皮。

　　而且冬季的时候还是比较注重休息的，一旦维生素不充足的话，也是会出现精神紧张的情况，我们都知道维生素的作用是可以保护皮肤，抗氧化和分解黑色素的作用，一旦不足的话，不仅会给皮肤带来一系列的问题还会使皮肤加快衰老，而且也会皮肤干燥的现象。

　　所以生活中出现皮肤干燥的时候，不仅仅是要补水那么简单，最好是能够及时补充维生素，常见要补充的维生素有维生素A、维生素E等着两种，可以多吃一些水果或者是谷类的食物，都是可以及时补充，或者是直接使用维生素含片，也是可以缓解皮肤干燥。

　　楼主你好，如果你的肌肤粗糙，干燥，发黄，或者毛孔粗大，没有光泽，我想你是不是应该要去角质了。首先我告诉你几种方法去角质吧，虽然老化角质堆积会令护肤品的效果大打折扣，但是过度去角质也是万万不可的(特别是在干燥的冬季)。去角质过频，或者用太热的水洗脸，按摩过度等等都会伤害到角质层；
　　最常见的去角质产品有洁肤水、磨砂膏和去角质面膜；健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次；混合肌肤可以着重在T区的去角质功课；
　　楼主注意了，出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油！给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象；
　　楼主，你的肌肤对温度敏感，、、而且又缺水，所以我建议你选择护肤品的时候最好是选择一些比较温和的产品，面膜的话你可以选择国货御泥坊的矿物泥浆面膜，这款面膜温和不刺激，对敏感皮肤更加适合，而如果你选择补水产品的话，建议你选择欧莱雅，ZA 的产品，适合干性肤质，相信也很适合你的、
　　最后，注意生活饮食也是一个很重要的保养方法，因为大多数时间要和护肤品隔离的时候，日常生活习惯就成了皮肤好坏的主要因素、
　　希望能对你有用把，祝你心情愉快！【原创】