孩子上火了吃什么降火最快

       孩子上火总是咳嗽、流鼻涕，通过食疗可以有效降火吗？

咳嗽症状轻微，可采用简单白萝卜煮水，可以降气消痰去积。也可以用川贝母和雪梨熬粥食用，川贝母清热化痰，雪梨养阴润肺，二者合用疗效显著。桔梗，宣肺化痰，山药补肺脾肾，二者合用熬粥，可以治疗虚证咳嗽。百合养阴润肺，款冬花止咳化痰，加入冰糖熬水可以止咳化痰。

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1、 咳嗽食疗方法是非常的多的，患者如果出现了明显的咳嗽症状，现在食用百合羹的方法来进行调理，效果都是比较好的，具有一定的清热润喉的作用，可以选择百合羹的方法来进行止咳化痰的治疗。

2、 宝宝如果出现了明显的咳嗽上火的症状，应该多注意休息，可以适当的通过食用冰糖雪梨进行调理，去火和止咳的效果，在制作过程中也可以放一些川贝进行止咳治疗，平时应该多喝一些温开水。

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3、 上火是比较常见的一种现象，如果出现了明显的上火和出现了咳嗽的症状，选择使用萝卜蜂蜜饮的方法来进行调理，具有一定清热解毒的作用，具有一定的去火和止咳的效果，也可以通过药物治疗来缓解病情。如果出现了明显的上火和咳嗽的现象，应该选择一个好的治疗方法，也可以选择食疗的方法来进行养生保健，平时可以适当吃些清淡的食物，有效的缓解病情。

这种情况孩子就是着凉感冒了，你可以给孩子喝点水，喝点葱姜水，帮助祛寒，给孩子买点小儿氨酚黄那敏颗粒。如果是干咳的话，你可以给孩子吃点川贝炖梨，咳嗽有痰就吃白萝卜炖梨，这种食疗方法是比较管用的。

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孩子先咳嗽，现在又流鼻涕，而且还有些上火现象的话，一定要注意给他多喝些温开水，用热毛巾敷敷鼻根和囟门。

1、芹菜

性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

2、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

3、茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

6、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

拓展资料：

孩子上火的原因：

内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

外因：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

吃的食物太燥热。引起宝宝上火的原因当中当然也包括宝宝的食物原因了，也许有一些食物妈妈们认为宝宝的身体有好处的，但是却没有考虑到一些食物的副作用有哪些，比如芒果虽然对宝宝身体有好处，但是芒果是极其容易上火的。

喝水太少。宝宝在处于非常小的时候是需要很多的能力的，当然妈妈们给宝宝们的食量应该是均衡的，有些父母为了给宝宝多吃一些水果和肉类的食物就忘了给宝宝们喝水了，喝水一直以来都是医生叮嘱妈妈们要给孩子喝的，喝水太少也是有可能引发宝宝上火的。

参考资料：吃这些食物有助降火-人民网

1、 胎菊

胎菊性寒，味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。

2、蒲公英

蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，去火消炎！凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可用蒲公英进行调理。

3、萝卜

萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。

4、苦瓜

中医认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，认为它具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。

5、莲子

莲子性寒，经常食用可有助降火，特别是由于火气旺盛导致的口舌生疮具有很好的疗效。吃的时候连同莲子心一同食用效果会更佳。

6、苦丁茶

苦丁茶不仅含有人体必需的18种氨基酸，而且还具有散风热、清头目、除烦渴的清火作用。

7、绿豆

绿豆性寒凉有解毒作用，日常喝一些绿豆汤不仅可以祛暑，还能达到非常好的降肝火的功效。

8、西瓜

西瓜性寒，中医认为西瓜有清热泄火的功效，可以用来治疗暑热口干，咽喉疼痛，嗓子干痒等症状。

9、金银花

金银花性甘寒，自古被誉为清热解毒的良药，清火同时可改善口臭，无论泡茶还是煲汤都可以起到很好的祛火功效。

10、黄瓜

黄瓜性偏凉，是夏季清热解暑的绝佳蔬果之一。其中富含的维生素C，对于降火也是非常有帮助的。

一到炎热的夏天,宝宝就容易出现上火的情况。这样不仅宝宝难受,父母也跟着非常的着急。那么,宝宝上火应该怎么办?除了要给宝宝及时的补充水分,为宝宝选择一款好吸收、不上火的奶粉也是解决宝宝上火的重要良药。伊利金领冠作为一款配方科学的奶粉,对解决宝宝上火问题有很好的效果。

伊利金领冠珍护最大的特点就是营养丰富且易于吸收,这首先得益于其脂肪结构与普通奶粉不同,而与母乳结构相似。普通奶粉的脂肪以POP结构形式存在,它们在肠道中很容易与钙离子发生反应,生成不容易溶解的沉淀物“钙皂”,出现便秘和宝宝上火的问题。而伊利金领冠珍护中的脂肪以OPO结构形式存在,它们更容易被肠道吸收,不容易生成钙皂,可以软化宝宝的便便,宝宝不仅不容易便秘,还可以更好地吸收钙等营养物质,进而更好地生长发育。

除了OPO外,伊利金领冠珍护还含有其他十分有利于宝宝消化吸收的成分。其采用了伊利18年母乳研究所形成的中国专利配方α+β创新蛋白组合,它们很容易被肠道分解并被机体吸收和利用,让宝宝们健康成长;含有专利核苷酸,有助于促进宝宝肠道成熟,增强机体免疫力;还添加了BID复合益生菌组合,能够消灭肠道内的有害菌,调整宝宝肠道微环境,让宝宝的小肚肚更舒畅。

宝宝上火应该怎么办?伊利金领冠珍护作为高品质奶粉的代表,在给宝宝提供易消化吸收的营养的同时,也能有效避免宝宝上火、减轻肠道负担,以此呵护宝宝健康、茁壮的成长。

中国发明专利,专利号ZL200810241156.3

中国发明专利,专利号ZL201510290842.X;中国发明专利,专利号ZL201510291739.7;中国发明专利,专利号ZL201510300587.2

1.多喝水。喝水是一种去除上火症状的方式。多喝水可以加速宝宝身体内毒素的排泄，也可以将身体代谢产生的废物尽快排出体外。多喝水，可以让人体的新陈代谢加速，能够让有害物质排泄出去。
2.上火多吃一些凉性的水果。凉性的水果还是很多的，比如梨、香蕉、柚子等都是凉性的水果。这些水果可以清热解毒，并且能够帮助消化，提振食欲。并且水果膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，对食物的消化和吸收起到提振作用。
3.多吃蔬菜。人们经常吃的蔬菜都是碱性的食物，而如果人体上火，那么人就很容易会出现偏酸性，这样人体就会堆积很多的废物。多吃一些碱性的蔬菜，可以改善人体偏酸性的状态，可以让聚集在细胞内的废物迅速的排出。并且蔬菜中的纤维素含量丰富，可以裹挟着人体内产生的毒素和废物排泄出体外，上火自然好转。