短时间不但没有影响还补身体呢,不过时间长了就会发胖,最好是每隔一天吃一次
大有好处的，以前我从不吃鸡蛋，自打生过一次病以后每天都吃（早上水煮鸡蛋2个就可以了,营养就足够 了)记住一天就吃2个，不多也不少，现在身体很不错。可以说蛋白质是没的说了，增强人体的抵抗力还有自身的营养需求，好处多的是。没坏处的！强烈建议
怎么说呢，鸡蛋毕竟是高蛋白的东西，吃过多也不很好， 因为会增加代谢，而且吃过多也吸收不了呀，浪费了 小孩和老人每天一个吧，年轻人中年人也不要超过两个。
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