人体内为什么会有湿气啊？

人身体里面有湿气一般是两种因素所导致的，第一种因素是环境因素，患者如果身处南方这种湿气比较重的地区，遇到梅雨季节会导致湿气从外界侵袭到人体，感染湿气。还有一些患者因为在特殊的工作环境里工作，比如地下煤矿，有一些下井的工人因为地下湿气和寒气比较重，也比较容易感染湿气。除了环境因素之外，湿气也可以在体内自己自生，叫做内生湿邪，在中医里脾主运化，可以统调水液，由于脾功能的失调就会导致身体水液代谢出现失常，就会导致湿气比较重，所以临床上湿气比较重的来源主要是这两个方面。

第一个是外部的环境，也就是湿邪进入了身体，比如长期呆在气候潮湿的地方，比如下雨天淋雨了没有及时擦干，比如洗头发没有吹干就睡觉，总之是让外部的湿气进到了身体内；第二个就是个人的饮食习惯问题，导致脾胃运化能力下降而机体本身的排湿功能下降，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积；第三就是运动量少，缺少运动体阴盛阳虚，湿邪内郁。

人体内有湿气，让人感觉到很不舒服。中医一般认为，其产生的原因主要分为两大类：外湿和内湿。

外湿一般指的是生存的环境，如果生活在地下室、或经常在湿气重的地方进行工作的话，就很容易使体内的湿气加重。内湿指的是脾脏出现了异常，导致体内的湿气加重，因为脾脏是运化体内湿气的，如果其功能减弱了，体内的湿气就会增加。临床对于该类的治疗方法，如果是因为外湿原因导致的，可以在居住的地方放一个除湿器，也不要在湿气重的地方进行工作，不然会加重疾病。

如果是内湿原因导致的，可以通过服用一些健脾的药物进行治疗，在此期间不要吃生冷性的食物。

湿气的原因主要有两类：第一、内因，内因主要是脾虚，中医学认为脾主运化，能够运化水液，各种原因导致的脾虚，脾的运化功能失常，水液不能正常代谢，就会留滞于体内，形成湿气，从而形成脾虚湿阻的证候。临床可表现为乏力，气短，肢体沉重，困倦，多眠，嗜睡，大便粘腻不畅。第二、外因，外因主要是外界环境的潮湿或者居住环境的潮湿，比如我国南方或者长期居住于地下室等潮湿环境。外界环境的潮湿就会有湿气侵袭体内，形成湿邪。湿邪侵袭人体较多、较严重的时候，脾的运化功能不能正常使湿气代谢，从而导致湿邪困脾，出现肢体沉重，头闷，头重如裹，周身酸疼等症状。

分2方面，自身体质是属于脾虚易生内湿的基础，在饮食不节，过多摄入寒凉肥厚滋腻的食物，使脾胃运化功能下降，湿气内生，或者因多思虑，所愿不遂，久思气机郁滞，使脾胃运化通调的功能受阻而生内湿。在本身体质基础上，居住在寒冷潮湿不通风的环境下，穿衣服不透气，经常在空调房里又不爱运动，使在外的湿易裹于身，不排泄于外，逐渐形成湿气重的身体状态。