腰间盘突出的禁忌运动有哪些？

腰椎间盘突出的禁忌运动有：不如碧中能弯腰搬运东西，尤其是重物，不可以跑步、跳起、或是长时慧卜间坐立、开车等行为，都渣山应该避免。患者应该卧床休息，睡硬板床，必要时可以口服止痛药物，减轻疼痛。

腰间盘突出不能久坐也不能久站，也不能察逗做差没型弯腰的动作，所以很多运动都不适合。只能够在外快走或者虚猜做一些肢体运动，强度还不能太大。

腰椎间盘弯首突出症的症状：表现为腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。单侧坐骨神经痛：病人常在一次弯腰动作中如刷牙或从地上拾东西时，突发剧烈腰痛，不能挺腰和活动，并伴有坐骨神经痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿后侧向下至足部放射。在咳嗽、喷嚏、用力排便时疼痛加重。多次发作后，少数病人可有两侧坐骨神经痛，并可伴有大小便及性功能障碍等。
慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛是本病的特点之一。病人腰部板硬，肌紧张，伏旦可向左或右凸。直腿抬高试验阳性，即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。使用中医验方-腰椎骨方世*贴-贴于腰椎间缺闹扰盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。。
感觉版、运动和腱反射改变：早期为痛觉过敏，稍后为减退。腰，神经根受累时，权小腿前外侧感觉过敏或迟钝；骶，神经根受累时，小腿后侧及足外侧感觉过敏或迟钝。前者伴有趾的背伸乏力或不能，后者伴有趾的跖 屈乏力或不能。