“没有付出就没有收获”用英语怎么说？

“一份耕耘，一份收获”或者说“不劳而无获”
应该是No Pains, No Gains或No pain, no gain

很简单的一句单词，No pain,No gain.字面解释——不劳无获，在网络中解释为——不经一事，不长一智。

就一个“pain”字，意思是疼痛，痛苦之意。每一个成功人士，有谁是一帆风顺，正所谓“不经历风雨，怎么见彩虹”古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”然后，“动心忍性，增益其所不能”此为古今成功之道。

没有被茧蛰伏的痛苦，就不会有破茧成蝶的壮美。没有台下十年的苦练，就不会有台上一分的精彩展示。

在北京西城区天陶菜市场嘈杂的叫卖声中，有一个卖生姜的中年男人，每天专注地在自己的菜摊上低头“码字”，他叫姚启中，安徽阜阳临泉县人，只有小学四年级文化的他，从2009年开始至今，坚持写了20万字的“家贫史”日记，为的只是能让子女们“知穷后勇”，后来他的日记被编辑成书。

一个只有小学四年级文化的人，靠什么能写书，是不懈的努力，是对成功目标的一份坚持。所以说，光有努力是不够的，最重要的是坚守。有很多高学历的文学爱好者，也想写书，却最后不了了之，原因应该是“一日曝十日寒”，也努力了，也付出了，却没有坚持，收获的只能是水中月，镜中花而已。在经历努力的痛苦时，“动心忍性”是何其重要。

还有一则小故事，一个人开了一家服装店，拿出来所有的积蓄，一月下来却没有人光顾，本想着第二天关门不干了，心里又不甘心，就对自己说：“再坚持一天，如果再卖不出去，就真的不干了”，到了第二天，照样是“门可罗雀”，就在准备关门的时候，进来一个人，买走了一件衣服。后来他的服装店生意越来越好，小有成就。

努力是前提，坚持努力才会有收获。能捡到撞死在树上的兔子，只是偶然，为此慌废了正业得不偿失。天上掉馅儿饼的事，还是不要羡慕，踏实做人，努力做事。

No pain,No gain,Stick to out.——不劳无获，坚持到底。