可以吃。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，百合有润肺止咳、清心安神作用，莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
