怎样给面试官留下良好的第一印象

　　想让面试官对你的印象深刻，良好的第一印象往往就是成功的钥匙，那如何把握这钥匙，在面试过程中，你需要注意哪些细节，如何让面试官留下良好的第一印象而提升自己的首因效应呢？
　　
　　把握进门时机
　　
　　通常情况下，面试时面试官会喊你的名字，然后你再敲门进入。如果没有人通知，即使前一位面试者已经结束，你也要在门外等待，不要擅自走进面试房间。敲门的力度要恰当，以里屋的面试官听到为宜，敲两至三下是较为标准的。你听到面试官说“请进”后，你就可以开门进入了。开门尽量要轻，进门后轻轻将门合上。然后回过身来前倾三十度向面试官微微鞠躬行礼，面带微笑地说“您好”，然后自报姓名。
　　
　　别小瞧了握手
　　
　　面试时，握手是很重要的肢体语言，能够向面试官传达很多信息。手与手的礼貌接触是建立良好印象的开始，很多面试官将握手作为考察求职者是否自信的依据。自信的握手会使面试官感到你能够胜任而且愿意做任何工作。
　　
　　怎样握手才是合适的呢？你和面试官握手时，伸出右手，上身要略微前倾，头要微低；两足立正，彼此之间保持一步左右的距离，手要保持干燥、温暖；手臂呈L形，有力地摇两下；眼睛要直视对方，响亮地说出你的名字。握手的时间3秒为宜。女士也要大方地和面试官握手，需要注意的是，男士与女士握手时，男士只握女士的手指部位。
　　
　　握手还需要注意避免以下禁忌：
　　
　　1．手不要湿乎乎的；
　　
　　2．力度适中，不要用力过猛；
　　
　　3．不要长时间握住不放，也不要捏一下就放手；
　　
　　4．不要用两只手；
　　
　　5．不要在握手时将另外一只手插在口袋或裤袋里；
　　
　　无声胜有声的肢体语言加利福尼亚大学的一项研究表明，第一印象的建立，45%取决于语言交流，55%取决于非语言交流，即肢体语言。肢体语言包括仪表、姿态、神情、动作等内容。肢体语言影响着面试的成败，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。
　　
　　如钟坐姿显精神
　　
　　俗语说：“站如松，坐如钟。”坐椅子时最好坐满2/3，上身挺直，但不要僵硬，身体略向前倾，双腿并拢，手自然地放在上面，保持轻松自如的姿势，这样既显得精神抖擞，又不给人死板、紧张的印象。
　　
　　坐姿禁忌：
　　
　　1．双腿叉开过大。不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅。特别是身穿裙装的女士，更不要忽略了这一点。
　　
　　2．双腿直伸出去。那样既不雅也妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来。
　　
　　3．抖腿或跷二郎腿。抖动或摇晃自己的腿部，不仅会让人心烦意乱，而且也给人以极不稳重的印象。
　　
　　4．手触摸脚部。在就坐以后用手抚摸小腿或脚部，都是极不卫生又不雅观的。
　　
　　5．紧贴椅背坐，显得松懈、漫不经心。
　　
　　6．两臂交叉在胸前或把手放在邻座椅背上，这样会给面试官留下轻浮、傲慢、不庄重的印象。
　　
　　眼睛是心灵的窗户
　　
　　你与面试官交流时，礼貌地正视对方，注视的部位最好是考官的两眼和额头中间形成的三角区；目光平和而有神，专注而不呆板。如果同时有多个面试官在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，表示对他们的关注和尊重。回答问题前，可以把视线投在墙面上两三秒，让面试官觉得你在思考；回答问题时，应该把视线收回来。你在面试时运用眼神，需要注意以下四个方面：
　　
　　1．初次见面时，可凝视对方稍久一些，这既表示自信，也表示对对方的尊重；
　　
　　2．双方交谈时，应注视对方的额眼之间，表示重视对方并对其发言感兴趣；
　　
　　3．当双方缄默不语时，就不要再看着对方，以免加剧冷漠、不安的尴尬局面；
　　
　　4．当别人说了错话或显拘谨时，务请马上转移视线，以免对方把自己的眼光误认为是对他（她）的嘲笑和讽刺。
　　
　　微笑是自信的表现
　　
　　微笑可以消除过度紧张的情绪，微笑是沟通的润滑剂，拉近你与面试官的关系。面试时面带微笑，可以让面试官感觉到你的谦虚、亲切，为面试加分。
　　
　　恰当的手势。
　　
　　说话时配合恰当的手势，可以加大对内容的形容和力度，加深听众的印象。然而，手势太多也会分散听众的注意力，让面试官觉得你不够稳重，因此，手势的使用不宜太过频繁。由于紧张不知道双手该放哪里或过于兴奋，在侃侃而谈时手舞足蹈——这些都不可取。

卡内基教练： 每次面对一个陌生人，都只要10秒钟就会在对方心中留下一套完整的印象。 10秒钟显然说不了几句话。 所以，对于形成第一印象真正重要的不是语言，而是非口语沟通方式。 以下有几个建议可以用在面谈时：

1. 保持微笑 – 在所有的面部表情中， 微笑是最具有感染力的。 当我们微笑时，对方几乎都会报以微笑。 请记住，不是仅只牵动嘴角的几条肌肉，而是调动整个面部来微笑。

2. 目光接触 – 能与人目光接触，暗示此人的自信、诚实、对他人感兴趣。 不跟人作目光接触，通常会被解读为恐惧、虚假、敌意或无聊的表现。

3. 举手投足 – 多注意练习自己的姿态，虽然开始时会觉得很别扭。 姿态，是人们构成第一印象的主要部分。 一个举手投足合宜的人，会让人觉得他比较友善、聪慧又有自信。

4. 握手方式 – 握手的方式，常在无意中传递出你在自重、能量与热忱方面的信息。

卡内基训练在北京的办公地点是在西直门西环广场2号楼7层C2

在生活和工作中，我们该如何给人留下良好的印象呢？人性的弱点