我总是沉浸在已经过去的感情中无法自拔，怎么办？

想清楚你都喜欢他们什么，把这些优点记下来，可以在托朋友或者网络上找类似优点的人，这样下一场恋爱成功率就高些，还有为什么失败，这些都要总结一下经验和教训你是个很需要爱和需要爱别人的女人只要你有了新的爱人，这个痛苦就会缓解 了，祝下段感情美满！

每天用工作把时间填满，白天忙碌，晚上肯定累了，也许不会想那么多了。
最好的办法是：进入新的爱情世界里，这样就可以把以前的忘得干干净净…
不要想的那么多，面对现实…
加油！！！

你的感情太不独立了！你还是没有被伤透！
你这样怎么迎接幸福？
你现在就是用自己的青春来验证自己的不成熟！
走不走的出来都在你自己，是你自己放不下，谁说什么都没有！
听过这些话吗？自己好好想想！
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
今日的执著，会造成明日的后悔。

可能是缺少关心 一直感到很孤独吧
总是让自己很悲伤 悲伤就很容易使人产生怀旧情节
进而使自己沉浸在过去的感情中无法自拔

还是要开始一段新的感情啊 找一个新的依靠 一个关心你的人
这才是正法

你要懂得爱自己啊，对于已经不再珍惜你的人，果断的放手吧，对自己好一点……