你好！两种方法第一：SSD和HDD对刻，前提是HDD里面的数据占用空间小于SSD的可用空间第二：用系统自带的备份工具制作恢复介质，然后恢复到SSD上面，但是有可能恢复程序会检测硬盘大小，如果检测到硬盘大小小于多少会恢复不了
重新系统............
