平时你和你朋友休闲时有什麼活动。问他“是什么样的原因导致你那麼大压力啊，不如说出来给我看看你会轻松点。我也曾经像你一样，愁也愁过，说不到我的压力给你多啊。（给他、她觉得还有好多人比自己压力大，给自己留下一点安慰）要使心态平静下来，才会有智慧与勇气决策，面对前面的路。人生不如意的事十常八九。
工作是自己先择的，如果干的不开心就去找另外一份。开心就是一日，不开心又是一日，为什麼不用开心的心态去面对呢？
1、与朋友一起去旅游，视野宽了心就宽了。
2、与他去酒吧喝酒，一醉方休，他发泄出来就更好。
3、与他共同探讨工作中压力问题，提些建议，缓解他的压力情绪。
以上这几种我想是你对他的最有效的安慰吧。
要安慰的话，可以跟对方说工作就是这样的，就是自己不去努力，那又怎么去生活呢，现在的情况只是暂时的，等以后熟悉了工作内容就不会那么累了，你就不会感觉有那么大的压力了。
如果证是这样，你脚找他聊聊吧。也许让他把不开心的事说说就会好点了。
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