支气管炎能健身吗?

我的气管炎平时经常小咳，像这样能不能去健身房？

2025-03-13 00:20:40

推荐回答（5个）

回答1：

可以适当运动，但不要台剧烈，可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

回答2：

夏令是游泳的好季节。游泳是一项很好的体育项目，经常参加游泳活动，能使人体肌肉和内脏器官都得到全面锻炼，能均衡地提高机体各系统的功能。游泳对于慢性支气管炎，特别是并发肺气肿的患者来说，更有特殊意义。

慢性支气管炎是一种严重危害身体健康的常见病、多发病。其主要症状是长时期咳嗽、咯痰。天长日久，可发展成阻塞性肺气肿。病人常感到胸闷、气短、呼吸困难。严重者会造成呼吸衰竭和肺原性心脏病。

慢支并发肺气肿的患者，除在发作期控制感染、进行积极治疗外，更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。

经常参加游泳活动能改善肺的通气功能，提高呼吸效率。肺活量是通气功能的重要指标，正常男性的肺活量平均值是3470毫升，肺气肿患者的肺活量一般只有2000毫升左右，而游泳运动员的肺活量都超过5000毫升。研究证明，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。这一数字对慢支患者通气功能障碍的改善是可观的。

游泳能提高肺的通气功能，主要途径有三：其一，游泳能使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从而提高肺的通气功能;其二，游泳时胸廓处于水中，增加了水对胸廓的压力。吸气时要克服水对胸廓的压力。呼气时，在水对胸廓的压力作用下有利于气体从肺内排出。这样，能使肺泡的伸缩弹性得到锻炼，加强肺泡的弹性;其三，感冒是慢性支气管炎反复发作的最根本原因之一，游泳时，由于人体接触的是冷水，故能提高机体对环境的适应能力。如游泳能坚持到白露以后，那么更是积极的耐寒锻炼，能提高机体的抗寒能力和减少感冒的发病率，从而减少慢性支气管炎的致病因素。

慢性支气管炎特别是并发肺气肿的患者，一般年龄都比较大，体力较弱，所以活动量要小，身体浸泡在水中稍作活动即能收效。以后根据体力情况可以逐渐增加活动量。活动量一般掌握心率在每分钟110～130次左右。总之，应做到循序渐进，量力而行，切勿操之过急。

夏令时节，慢性支气管炎患者病情处于缓解期。症状缓解了，体力状况相对充沛，为参加游泳活动提供了有利条件，所以这些病人应积极参加游泳活动。

回答3：

你好这种情况建议暂停跑步锻炼，应该注意休息，锻炼不当有可能会导致病情加重。出现这种疾病，应该及时到医院内科就诊做一下血常规等检查，如果是细菌感染导致可以使用青霉素，头孢类等消炎药进行治疗，另外可以根据临床症状对症治疗，此外可以采取雾化吸入治疗，注意体温，注意休息，多喝水。

回答4：

慢性支气管炎的症状较程较长，冬春季节遇冷容易发作。病情较轻时，只有早晚出现咳嗽和咯痰，一般无其它症状。以后咳嗽逐渐增剧，并咯出大量粘粘稠白色的泡沫痰，有继发感染时，可出现全身症状如畏寒、发热、骨关节疼痛，并咯出黄色脓痰，咳嗽剧烈时可痰中带血。
饮食治疗饮食治疗的目的是供给足够的热能、蛋白质及富含维生素的食物，以增强病人机体的免疫力，减少反复感染的机会。可以选择每天喝德甫吣琰青茶，独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。
下面介绍一套简单的呼吸操,供大家试试。
　　第一节:呼吸运动，立正。
　　(1)深吸气,同时两臂慢慢伸开,抬起,与躯干成钝角。
　　(2)呼气,两臂放下。
　　第二节:扩胸运动，立正
　　(1)两臂抬起,肘部半屈,双手握拳,手心向下。
　　挺胸,同时两臂用力向后拉,恢复原来姿势。
　　(2)再做一次。
　　(3)两臂伸举,同时挺胸。
　　(4)两臂放下。
　　第三节:体侧运动，立正。
　　(1)左脚向左跨一步当成左弓步,同时右手插腰,左臂经侧向上举带动上体向右侧屈。
　　(2)向右做侧屈一次。
　　(3)向右再做侧屈一次。
　　(4)左脚蹬回,同时左臂经侧放下,右臂自然放下,还原成立正姿势。
　　(5)～(8)同(1)～(4),但方向相反。
　　第四节:腹式呼吸，立正。
　　(1)双脚分开,双手放在腹部,全身放松。
　　(2)吸气时腹部用力鼓起。
　　(3)呼气时用力收缩腹部。

回答5：

您好，根据您的描述，支气管炎还是不要剧烈运动了，多注意休息。等病情缓解恢复了再运动。
您好，根据您的情况，支气管炎也不是很严重。按时服药一般会好的。这段期间饮食清淡为主，按时按量服药治疗，多喝水。多休息。

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