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由于要上夜班,该怎么样来养胃?
由于要上夜班,该怎么样来养胃?
2025-03-25 04:46:34
推荐回答（1个）
回答1：
不要暴饮暴食，饮食易消化吸收，不要等到饿极了才吃饭。夜宵是需要吃的。白天尽量按时吃饭，安排好休息时间，不要刚吃完饭就急于躺下睡觉，最少半小时。
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