掉头发很厉害，什么程度要去看医生

严重了就及时去治疗，想要改善掉头发，有以下方法：

1、保持愉悦的心情
长期焦虑、抑郁、紧张的精神状态可能是导致掉头发厉害的原因，当持续的时间越长，人们掉头发就会越严重。所以为了解决掉头发这个问题，人们一定要保持愉悦的心情，经常开开心心的。
2、饮食均衡
人们的饮食决定了人们的体质，一些酸性体质的人是很容易掉发的，所以人们在生活中需要多补充蛋白质和维生素，多吃碱性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑发和生发的食物，脱发严重的人可以多吃。
3、补充营养
提供充足合理的营养，能促进头发生长，保持头发光泽度和颜色，建议吃发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。
4、按摩头皮
头皮健康是头发健康的基础，想要解决掉脱发，那么首先要护理头皮。人们可以经常按摩头皮，增强头发血液循环，让毛囊可以恢复健康，会有利于毛发的寿命。
5、勤洗头
头发脏的话也会引起掉头发，干净的头发具有弹性和顺滑度，不洗头的头发就很容易堆积细菌，会影响毛囊的健康，也会加重脱发。

越早越好，发现有异常的大量脱发情况应该及早就诊，脱发初期，毛囊还没有萎缩，此刻药物吸收效果更好，恢复也会更好。脱发到中后期，毛囊发生萎缩，毛干变成毳毛时则效果会较差，此时可考虑植发弥补。

正常掉发是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，每天头发正常的新陈代谢的头发的数量大概是50-100根，如果每天脱发的数量都超过了100根，而且持续的时间比较久，比如超过一两个月以上，这种情况就需要到正规皮肤病医院进行详细的检查，然后针对性的治疗。

一般的掉发是人体正常的新陈代谢，每天掉发不超过100根都在正常的范围之内，如果长时间掉发超过100根就属于脱发问题，这时候就要前往医院就诊。要注意要前往正规医院的皮肤科问诊，不要去小诊所。

如果你觉得脱发量比你平时的量严重不少 就建议去看看医生。