牛肉和香菇一起吃会相克吗?

牛肉和香菇一起吃不会相克。

牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

香菇可以提高机体免疫功能：香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老，香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。防癌抗癌，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。

拓展资料：

牛肉不能与以下食物同时食用：

1、韭菜

牛肉是中国人消费的主要肉食之一，其销量仅次于猪肉，牛肉享有“肉中骄子”的美称，其不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，则具有增强脾胃之气，有益肝功能。按理说，这两种食物放在一起吃，效果会更好，但实际上并非如此，牛肉和韭菜同时会中毒，

2、红糖

牛肉与红糖不能同食，同食会产生不良生化反应，引起腹胀。

3、田螺

田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克，不易消化，会引起腹胀。

4、橄榄

牛肉与橄榄同食不会中毒，但会引起腹胀。间隔两小时左右，前一种食物基本消化了就可以了。

5、生姜

生姜含有挥发油、姜辣素等成分，具有特殊的香辣味，常作为烹调菜肴的佐料。但是，牛肉不宜加生姜作佐料。这是因为，生姜性味辛温，一般阴虚内热者都应忌食。若生姜与性味甘温的牛肉配食，无疑是火上加油，使体内热升火盛，导致各种热痛病证。因此，牛肉不宜配以生姜同食。

6、白酒

白酒、牛肉同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

7、猪肉

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

与香菇不能同时食用的食物有：

香菇和鹌鹑蛋：面部易长黑斑

香菇和河蟹：易引起结石症状

香菇和西红柿：破坏类胡萝卜素

注：禁忌人群：脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

参考资料：牛肉--百度百科     香菇--百度百科

牛肉和香菇一起吃不会相克

但是食用牛肉有禁忌

（1）不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品

（2）内热盛者禁忌食用

（3）不宜食用熏、烤、腌制之品

（4）不宜用不适当烹制方法烹制食用

（5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉

（6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉

（7）与猪肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙龈炎症

（8）不宜与牛膝、仙茅同用

（9）服氨茶碱时禁忌食用

（10）印度教徒不食用牛肉。

（11）严格的素食主义者不食用动物食品。

（12）有皮肤病、肝病、肾病的人最好不要吃牛肉。

拓展资料

香菇牛肉盖饭的做法

一、用料

主料：牛肉(里脊)200克、香菇100克、胡萝卜100克

辅料：盐1克、鸡粉2克、浓汤宝（牛肉味）1盒、水淀粉2勺、清水适量、白胡椒粉1克

二、做法

1、牛肉

2、切条或切丁随意

3、加入1克盐

4、加入2克鸡粉

5、加入1克白胡椒粉、1勺淀粉、2大勺清水

6、抓匀腌制10分钟左右

7、胡萝卜去皮切细条（与牛肉差不多大小，如果牛肉切丁，胡萝卜就切丁）

8、香菇洗净

9、切片（同样啊，如果牛肉切粒就都切粒）

10、炒锅加入少许油烧热，将腌好的牛肉倒入锅中

11、翻炒至变色后盛出备用

12、将胡萝卜和香菇倒入锅中翻炒，至香菇水分完全析出并差不多炒干

13、加入2小碗清水

14、一小盒浓汤宝（牛肉味）

15、烧开，小火略煮几分钟

16、待胡萝卜煮软后加入之前炒好的牛肉，煮5分钟

17、最后，水淀粉勾芡（1勺淀粉2勺水），翻匀关火即可。孩子喜欢汤泡饭，所以，多留汤

18、香菇牛肉盖饭，米饭要提前煮好

参考资料来源百度百科--牛肉  饮食禁忌

牛肉和香菇一起吃不会相克，下面介绍香菇炒牛肉的做法。

主料：香菇 (150克)、 牛肉 (250克)

调料：青红尖椒 (各1个)、 姜粉 (2克) 、麻辣鲜 (2克)、 盐 (2克) 、料酒 (1汤匙)、 嫩肉粉 (2克) 、淀粉 (1汤匙)、 白酒 (少许)

厨具：炒锅

步骤：

1、牛肉切丝，用姜粉、麻辣鲜、盐、嫩肉粉、料酒、淀粉腌制30分钟。

2、香菇去蒂洗净，挤掉水分，切成薄片。

3、青红尖椒切成小块。

4、炒锅放2汤匙油，烧热，下牛肉炒匀。

5、牛肉炒匀，放少许白酒，炒至完全变色。

6、出锅备用。

7、原锅下香菇，不要放油，炒匀，如果觉得干，就倒入牛肉里的汤汁。

8、炒到香菇不干了，并且开始变软了。

9、下牛肉炒匀。

10、炒至汤汁浓稠即可。可以根据个人口味再加点盐和鸡精。

牛肉可以和香菇一起吃。