这个涉及到的问题比较多,和大腿粗细,人的胖瘦没有关系。
一是后场球回球不到位的问题,如果在后场不能将球回到对方的后场,那么很容易给对手扣杀、吊球的机会;
二是步伐的问题,步伐不对,不能及时到位,接不到对方的吊球;
三是意识的问题,没有回中心的意识,造成反应不及时,对方吊球后造成回位不及时。
这个得对照上述的问题,找出自己的问题点,通过练习改善这个现状。
如果是高手的吊球,球的落点在网与发球线之间,特别是滑板吊隐蔽性好球速快!其威力不亚于杀球!特别是先调动你到后场,然后再吊步法差点真是没救了。
建议你练习前后跑到动的步法,一般从最后的那条底线跑到网球,比较标准的是六步,你可以上网找找视频。
你高远球压了对方底线就一定要回位往前压一点点,防止对方吊球你无法上网,如果对方吊球你启动要快,一般都能接到,如果问题太大就需要专门练习步伐了。
你的脚步跨度不够 再有一个就是脚步不好 才会这样子 其实你练好脚步 发现你进步 不是一倍两倍那么简单 就像现在 我勉强可以做到回位 发觉比别人好很多 还有 你接完后场 要记得有回中场位的意识 同时 要防人家打重复位
我身高173,体重98KG。
但是我可以应付得来。关键式脚步,跟打篮球一样,任何人拿着球,到球场,不是练习投篮,要么就是突破,要么就是什么拉杆啊,要么就是什么动作啊,你见过哪个人在球场上练习滑步的?所以羽毛球场地上你也没见过人练习脚步移动的,要么在聊天,要么在拉伸肌肉的。
所以关键式在你的脚步移动,毕竟我们业余能打那么准的不是全部,只是少部分。所以脚步好了,你可以应付一般的水平了