最近数学成绩突然大幅度下降，崩溃

从初二以后，理科学习缺少一个月的练习成绩下降是很正常的
我有一段时间免修，回来后物理成绩就快垫底了……
首先是不要太为此焦虑，因为这纯属正常现象，在期中考中如果失利了也不要太在意。其实安心去考试，考试时尽量忘记时间，发现有题目做不出自嘲一下，尽量无视。这次目标不要太高，你还有机会。
缺的作业不一定要都补上（没时间），但每天都不忘格外练几道题，尤其是针对自己感觉生疏的地方。上课自然要认真听（废话）
还有人的状态是时好时坏的，可能现在你不在状态，看看以前卷子的错题，相信可以你不久就可以恢复的。
我觉得练习以外
最重要的是心态（自信）

算错、看漏、看错条件、会做但式子列错这是因为紧张，放宽心就好了，这种错误在中考中是坚决不允许的！因为最后你上重点和普通的差别就在这些地方。
这种情况下做不完是正常的，要有意识的提速，尽量在一个月之内能做完题，然后花半个月，将正确率提上去，在花一个礼拜将所有的算错，看错，漏看的问题彻底解决。
可以不会做题，但不可以把会做的白送。

别怕啊，这是正常的。理科，特别是数学，会一下子提高难度，不过，你只要多去看些课外书，而且要熟悉一些常用的平几定理，就行了。可以在寒暑假里都看看一些关于圆的知识，高中要学，不预习肯定会更不上的。总之两句话：向粗心要20分，向规范要30分。

彼此彼此