最近天气渐凉，喝什么茶比较养生？

中国茶文化历史渊源流水，喝茶一直是无数文人墨客聚会的佳选，对于养生不同的茶有不同的效果。天气转凉喝茶暖身可以帮助调养身体，在冬天可以有能力抵抗寒冷，在天气转凉的时候可以选择这三种茶叶：清茶、红茶、黑茶。

青茶，秋天气候干燥，人总是会觉得口干舌燥，中医称这种现象叫“秋燥”，而清茶具有去火的效果，缓解秋燥。青茶，又叫乌龙茶，颜色红亮，但是却有着绿茶的清香味道，还有红茶醇厚的口感，非常奇妙，性子是不寒不热，可以润肤喉，解渴、清热等等效果，在喉咙不舒服、牙龈肿痛、口腔长溃疡的时候有非常好的作用。

红茶，颜色和清茶很像，色泽红亮，而它的作用更加温补，天气转凉是很容易感冒的，喝红茶可以预防感冒。全发酵的红茶，性子温和不伤，蛋白质含量还很高，很多体虚的人在冬天都会输白蛋白增强抵抗力，其实喝红茶也有这样的效果，喜欢喝茶身体又需要温补的朋友可以多尝试红茶，云南、祁门的红茶都是很好的红茶。

黑茶，又被称为瘦身茶，可以分解脂肪，促进食物分解，去油腻，在大饮大食之后喝一杯黑茶是非常好的选择。天气寒冷，人们总是觉得好像很饿需要贴秋膘，就会吃很多，从而导致发胖的结果，这时候多喝黑茶就可以让你多吃一点的同时又不容易长胖，爱漂亮的女生男生们可以多喝黑茶。

我觉得喝茶，还是要喝红茶，可以养生，红茶性情温热，比较适合现在的天气。

我觉得红茶会比较好，因为他的比较温和的。

喝一些红茶姜茶保暖养胃，对身体比较好。比较养生。

我觉得天气渐凉的时候喝那个红茶是比较养生的。