只要是正规的减肥训练营都有效果! 要做的事情大致相同~ 每天进行长时间的有氧运动~然后每天进行一次力量训练,吃的话,肉很少,基本都是高碳水化合物,和纤维素!
我也想去，不知道去哪家
我也想去不知道该去哪
