首先要刷牙，或者清水漱口，再用漱口液20毫升，漱口三十秒吐掉，之后半小时最好不要喝水和漱口。 意见建议：除了用漱口液，还要注意刷牙的方法，才能起到防蛀健齿，清新口气的作用，每次餐后刷牙，牙刷要上下刷，不要前后刷。
