人容易饿，这和人的饮食习惯有关，克制住您的食欲是关键!
1，刷舌苔，把白色的舌苔刷掉（控制力度，不要让自己吐）。
2，细嚼慢咽，吃东西每次嚼二十次，不要边看边吃。
3，饭后刷牙、漱口。
4，不要扣喉。
5，多嚼嚼芹菜条、胡萝卜条，吃吃小番茄。
6，您每天可以吃吃些你想吃的，但要控制量。所以第五条请根据您的喜好决定是否要做，以上食物容易产生饱腹感，可以帮助您减少食量。
控制下自己，这样肠胃会出问题，要么就不吃，吃了也别用这么折磨的方法催吐，说不定会得厌食症的。。。。。
你还扣出来，以后你会后悔的。有身材能干嘛。有好的身体才是王道
怕什么啊！人的一生就是要吃的好，睡的好，不过要记得多多运动啊！
这种方法对你食道和咽喉不好～因为每次吐的时候都会伴随着胃酸流出～然而胃酸是强酸～会腐蚀你的食道咽喉～如果长时间这样后果可以想象
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