笔记本的显示器刷新率60Hz对眼睛有害吗

显示器的刷新率的高低直接影响到使用者的眼睛疲劳。一般显示器的默认刷新率是60Hz，人们可以明显的感到闪烁，原来的健康的标准是75Hz，在这一刷新率下大部分的人都会感觉不到闪烁了，可还有一小部分人仍然会感觉到闪烁而造成眼睛不适，于是就把把显示器的刷新率调到85Hz，再苛刻的人眼也不会感到闪烁了。

但是不是刷新率越高越好呢？从理论上说是这样的。但是，你的显示器也是有寿命的，如果你把显示器的刷新率调得太高，会使显示器的使用寿命下降。我的一个朋友平时就喜欢把显示器的刷新率调得很高，结果还不到两年，显示器就坏了，故障具体原因还不清楚（也许就是和设置刷新率过高有关吧）。

所以，大家平时使用显示器既不要使用较低的刷新率来损坏眼睛，也不要把刷新率调得过高影响显示器的寿命，够用就行了。

设置刷新率的若干技巧

说到刷新率，大家一定都知道在哪调节吧（windows下）？调节倒是挺简单的，不过里面还是有一些技巧的。

1、在调整之前，你要先搞清楚自己的显示器在不同分辨率下的刷新率最高能上到多少，这一般在说明书上有，如果没有说明书，也有一定的经验可寻。一般15寸的显示器都能在800×600下刷新率达到75－85Hz；好一点的能上到110Hz，在1024×768下能上到85Hz。而一般17寸的也就和好点的15寸的一样，当然优秀点的17寸可以上到更高，这就要以说明书上的为准了。当然显卡所支持的最大的刷新率也是不同的，但现在显卡的这项参数一般都远远高于显示器的参数，所以一般情况下你就没必要对显卡操心了。

2、在正确安装好显卡的驱动后（说到这里，我补充一句，好些显卡需要先装上windows自带的标准显卡驱动程序后才能把正确的驱动安装成功，而升级时也要先将显卡的驱动转化为标准的驱动后再升级），有时监视器的驱动你没有，就最好是安装一款windows自带的品牌监视器的驱动程序（因为如果安装为即插即用监视器后，有些显卡会出现没有刷新率选项的情况）。这样你就可以调节显示器的刷新率了。当然，对于不是安装你监视器对应驱动程序的朋友，要注意你的刷新率选项下可能有高于你显示器所能够承受到刷新率。这时你就要以上面的经验值来定了，不要盲目上最高的刷新率，不然显示器坏了可不要找我！

3、一般情况下，你肯定是先设置好屏幕分辨率后才设置刷新率的，而你肯定是长期在某一种分辨率下使用的，而你调整好的也往往是这个分辨率下的显示器刷新率。而大多数人调整到这里也就完了。其实这还不够，还需要变换屏幕的分辨率到640×480和1024×768（或更多不同的分辨率，按你自己的需要）下，分别调整刷新率到合适（从保护眼睛的角度）的模式下（在显示器允许的情况下，刷新率尽量设置在75Hz以上）。如果屏幕位置变化了，也要同时在显示器上调整屏幕的位置。

液晶显示器只存在两度高的时候下刺眼的情况，一般不伤眼

无害,又不闪,一定要把亮度调暗!!太亮了才伤害眼睛