少吃肉 肉类含有大量的色氨酸 色氨酸韩摄入量过高 容易让人焦躁 易怒
多睡眠 多听音乐 放宽心
尼古丁中毒症状表现明显 请去医院就诊 找出解决办法
你的反应时正常的 也许是你强制的方法不太得当
戒烟也不能一下子一点不抽
你可以再戒烟的同时多和些押金的饮品配合来会好些。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。省略号先生
我抽了六年，戒了一个月，最后还是抽上了，不过现在抽 的少了，有时一天可以不抽，
首先，你先认识一个问题，就是抽烟严重地危害身体健康，你只要认识这点，会起很大作用。
其次，你可以平时嚼口香糖，很有作用，然后多参加户外活动。没事，慢慢来。
加油！
不是吧。。我也戒烟，我戒了有1年多了。。但没感到脾气会变坏啊？心里因素吧，脾气变坏，变烦躁跟戒不戒烟没有关系，你再找找是不是有其他原因。。
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