心理不健康是不是病

心理健康是身体健康的一部分。但是你说的“不健康”是不是病，要看怎么说了。
比如身体“不健康”是不是病？在病与健康之间，是存在很多层次的。
而心理问题是同样的道理，到一定程度就累积成疾进而致病。针对不同的症状有不同的治疗方式，这与其他的病相类，但又角度不同。真要究其标准，不是一两句话能解释的。
但概括说又不很复杂，自然就是符合人性特征，积极向上，有自控和适应能力的状态。
然而健康也未必是完全无疾的，像健康人也会得些小感冒，体内存在着相互作用的微生物。心理健康也不必求万事皆善。人就是应该有喜怒哀乐以及各种正面负面的个性。只要注意维持平衡。

首先要确定，什么事让你认为，心理不健康啦，有些事情并不是个人观点就是对的，要问下身边的人，看看他们的想法才对，也许，正是一种自然现象了...心理不健康对于少年来说，是一种引导方向，容易更正，但对于成年人来说，我想就是一种病啦，要学会沟通，和心理医生多聊聊，就会没有的....

心理不健康不是身体上的疾病，如果说有心理上的问题最好能找专门的指导（心理医师）等进行辅导，因为心理上的不健康会给生活中带来一部分麻烦，严重的将会影响到自己的人生。
虽然心理不健康不是病，但是是不可以忽略的。
希望你能早日解脱，把问题解决了！祝你好运！
以上纯属个人意见，呵呵！

不用争议，那就是病，想法和行动偏激都属于病，具资料调查人如缺乏VB族镁钙就容易造成心理不健康想法行动偏激，家庭不幸福，家庭暴力
等。

在日常生活中，常常会听到一些人说谁谁谁心理不健康，有毛病等等，如今，现在的人越来越关注心理健康，也是一个热点话题，心理健康顾名思义就是说有一个良好的心理或者是一个精神状态，就是说这个人三观是很正确的，然后内心是积极的阳光的，看待这个世界使用一种爱的眼光来看的，其实感觉自己的状态或者是心理有一些变化的时候，这个阶段就要及时的发现，制止，并且想办法解决，那就是简单的可以看一些关于心理开导的书籍，让自己的压力不要太大，学会释放自己的压力，或者来说可以咨询一下心理医生。



平常周末有时间的话可以去听一听与心理健康有关的课程，这就是心理辅导，也就是一个新型的课程，帮助人们正确的认识自己，认识环境，并且可以根据自己的条件来适应环境，确定了自己的目标，使生活有了追求之后，自己的注意力就会分散一些，不会太在意自己的心理了，慢慢的要去克服自己遇到的困难和心理不平衡，也就是为什么平常人们说要心大一些，不要太心小然后什么也在意，什么也纠结，什么也去不爽的话，也就没有什么是自己看的顺眼的了，平常可以去运动或者是健身，来缓解自身的压力，放松自己的肢体，也就放松自己的内心了，当自己累了之后，汗水洒下，滴湿衣服，也就感受到了没有什么坎是过不去的。

你可以出去走一走，看一看外面的世界。放松一下心情，这样的话心里就会有所调整。老是在一个地方闷着，看惯了自己所熟悉的景象，和熟悉的人，就会心里产生一个闷闷的感觉。出去走一走，发现世界的美好。你就不会觉得人生如此的无聊，心情也就不会那么的郁闷了。有了兴趣，才有动力去热爱生活。出去走一走，看一看世界如此的美好，你就会庆幸你现在的生活，是如此的安逸。



或者是你可以去心理咨询室，去进行一些减压的活动。做一下头部按摩或者是放声的大喊，要么就是捶打一下不倒人。把你心里所积攒的怨气都发泄出来，让你的脾气发挥到极致。发疯，发狂，把你自己身体内所有的力量都爆发出来。等待你爆发出来之后，回归平静。你就会发现内心得到了之前所未有过的放松。多去想一些积极的事情，不要去看一些悲观的故事。

生活中正能量的事情有很多，我们要用心的去发现，不能够被世间的利益，所蒙蔽了双眼。

如果你觉得自己心里不健康，你可以和你自己的最好朋友谈一下你心里的想法。让他开导一下你。把你自己所感到不健康的事情，或者是对某些事物的看法，和你的朋友分享一下。让他们给你做出解释，或者是引导你去一个正确的